“उनके साथ कभी कोई दुर्घटना नहीं हुई, रीढ़ की हड्डी में कोई चोट नहीं आई और उन्होंने कभी भारी वजन नहीं उठाया, लेकिन उनकी रीढ़ की हड्डी लगभग क्षतिग्रस्त हो गई…”। एम्स से प्रशिक्षित ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ.दुष्यंत चौहान ने अपने एक मरीज के जीवन का यह वास्तविक अनुभव बताया। मरीज केवल 32 साल का था, एक युवा पेशेवर, जो बिना किसी ब्रेक के अपने कार्यालय डेस्क पर घंटों बैठा रहता था। यह हानिकारक प्रतीत होने वाली आदत, जिसे उन्होंने महीनों तक दोहराया, धीरे-धीरे रोगी की परेशानी, थकान और दर्द का कारण बन गई। डॉ.दुष्यंत ने बताया कि सबसे चौंकाने वाली बात यह थी कि अपने कार्यालय समय के अलावा, उन्होंने एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व किया। इसके बावजूद उनकी रीढ़ चुपचाप ‘हार’ मान रही थी। जब उन्होंने डॉक्टरों से सलाह ली तो उन्हें बताया गया कि उनकी परेशानी का कारण उम्र या कमजोरी नहीं है, बल्कि उनकी रीढ़ की हड्डी की डिस्क का तंत्रिका पर दबाव पड़ना है। इसका क्या मतलब है जब “डिस्क तंत्रिका पर दबाव डालती है”
दो कशेरुकाओं के बीच की मुलायम कुशन जैसी संरचना को इंटरवर्टेब्रल डिस्क कहा जाता है। इसमें एक सख्त बाहरी परत और एक जेल जैसा केंद्र शामिल है। ये डिस्क ‘शॉक एब्जॉर्बर’ की तरह काम करती हैं। लंबे समय तक गलत तरीके से बैठने या गलत मुद्रा में रहने से डिस्क असमान रूप से संकुचित हो जाती है। डॉ.दुष्यंत इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कितनी बार इस स्थिति को तब तक पहचाना नहीं जाता जब तक ‘बहुत देर’ नहीं हो जाती। अध्ययनों से पता चलता है कि कई महीनों तक, नसों पर दबाव के कारण नाभिक बाहरी परत में दरार के माध्यम से बाहर निकल जाता है, जिससे हर्नियेटेड डिस्क नामक स्थिति उत्पन्न होती है। यह उभार सीधे निकटवर्ती रीढ़ की हड्डी की जड़ को उत्तेजित या संकुचित करता है, जिससे गंभीर, तीव्र दर्द होता है जिसे कटिस्नायुशूल के रूप में जाना जाता है।डॉ.दुष्यंत कहते हैं कि यह समस्या बहुत आम है, लेकिन फिर भी कई लोग इससे पीड़ित हैं। खासकर वे जो बिना कोई ब्रेक लिए लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं। वह बताते हैं कि कैसे मरीज को पहले लगा कि यह उसकी पीठ के निचले हिस्से में हल्का दर्द है, लेकिन कुछ ही हफ्तों में दर्द उसके पैर तक पहुंचने लगा। और धीरे-धीरे चलना मुश्किल हो गया, बैठना यातना जैसा लगने लगा, लेटने से भी आराम नहीं मिल रहा था। स्पाइनल डिस्क समस्या के प्रारंभिक चेतावनी संकेतयदि आप भी उन लोगों में से एक हैं जो सोचते हैं कि “बस पांच मिनट और फिर मैं आराम कर लूंगा”, तो आपके लिए इन शुरुआती लाल झंडों को पहचानना महत्वपूर्ण है:
- पीठ दर्द आपके पैर तक फैल रहा है
- एक पैर में सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी
- बैठने या झुकने से दर्द का बढ़ना
डॉ.दुष्यंत इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे इस स्थिति को नजरअंदाज करना जीवन भर की समस्या बन सकती है, और कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता भी पड़ सकती है। अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे पेशेवर सलाह से प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए।
