राम दास का आज का उद्धरण: “आपकी समस्या यह है कि आप अपनी अयोग्यता को बनाए रखने में बहुत व्यस्त हैं।” ; हार्वर्ड मनोवैज्ञानिक और साइकेडेलिक खुद को दूसरों से कमतर महसूस न करने के बारे में क्या कहते हैं

उद्धरण का क्या मतलब है?

राम दास के अनुसार, हमारी सबसे बड़ी सीमा अक्सर प्रतिभा, अवसर या बुद्धिमत्ता की कमी नहीं है, बल्कि अपने बारे में नकारात्मक मान्यताओं के प्रति हमारा लगाव है। हम आत्म-आलोचना से इतने परिचित हो जाते हैं या सोचते हैं कि शायद हम ऐसा नहीं कर पाएंगे, यही वजह है कि यह सच जैसा लगने लगता है।उद्धरण हमारी गलतियों को नज़रअंदाज करने या सही होने का दिखावा करने का सुझाव नहीं देता है। इसके बजाय, यह हमें खुद को अपराधबोध, भय, शर्मिंदगी या असफलता से पहचानने से रोकने के लिए प्रोत्साहित करता है। अयोग्य महसूस करना विनम्र होने से अलग है। विनम्रता हमें सीखने और बढ़ने में मदद करती है, जबकि अयोग्यता हमें विश्वास दिलाती है कि हम विकास करने में असमर्थ हैं।

तो, यह संदेश आज भी प्रासंगिक क्यों है?

या फिर डिजिटल दुनिया सौंदर्यशास्त्र से सराबोर है और हर चीज को, भले ही सब कुछ को परफेक्ट बना रही हैयह केवल सतही स्तर पर हो सकता है।लगातार तुलना हमें अपनी योग्यता पर सवाल उठाने पर मजबूर कर सकती है। कई लोग अपना मूल्य पदोन्नति, शैक्षणिक उपलब्धियों, रिश्तों या वित्तीय सफलता से भी जोड़ते हैं। जब ये अपेक्षाएँ पूरी नहीं होतीं, तो वे यह मानने लगते हैं कि वे असफल हैं।

इस भावना को कैसे जाने दें?

आत्म-करुणा का अभ्यास करना और खुद के साथ उसी तरह का व्यवहार करना जो हम एक दोस्त के साथ पेश करते हैं, भावनात्मक कल्याण में सुधार कर सकता है, और लचीलापन और प्रेरणा पैदा करके हमें बेहतर महसूस करा सकता है।राम दास ने यह भी कहा कि लोग अक्सर अपनी सुंदरता को स्वीकार करने से डरते हैं क्योंकि वे अपर्याप्त होने की भावनाओं से जुड़े होते हैं। हालाँकि, अयोग्यता को छोड़ना रातोरात नहीं होता है। इसके लिए आत्म-जागरूकता, क्षमा और धैर्य की आवश्यकता है। इसका मतलब सिर्फ यह स्वीकार करना है कि गलतियाँ इंसान होने का हिस्सा हैं और असफलता का अनुभव करने से हमारा मूल्य कम नहीं होता है