गले में खराश या जिद्दी खांसी के इलाज के लिए मुलेठी (लिकोरिस रूट) का उपयोग कई वर्षों से किया जाता रहा है। चूँकि यह आयुर्वेद में निहित एक पौधा-आधारित उपचार है, कई लोग मानते हैं कि यह पूरी तरह से “सुरक्षित” है। हालांकि यह प्राकृतिक है, इसमें एक शक्तिशाली यौगिक शामिल है जो करीब से देखने की जरूरत है।
मुलेठी के दुष्प्रभाव
उपयोग के लंबे इतिहास के बावजूद, मुलेठी जोखिम-मुक्त नहीं है। स्वास्थ्य अधिकारी लगातार इसके सक्रिय यौगिक – ग्लाइसीराइज़िन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वर्षों से किए गए अध्ययनों से पता चला है कि यह हमारे शरीर के नमक, पानी और कुछ हार्मोनों को संभालने के तरीके को कैसे प्रभावित करता है जो हमारे दैनिक जीवन पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं।
मुलेठी के चार दुष्प्रभावों से आपको अवगत होना चाहिए
रक्तचाप बढ़ा हुआ
ग्लाइसीर्रिज़िन शरीर में सोडियम और पानी को बनाए रखने का कारण बनता है – एक संयोजन जो रक्तचाप को ऊपर की ओर बढ़ा सकता है।
कम पोटेशियम का स्तर
बड़ी मात्रा में मुलेठी का सेवन करने वाले लोगों में कम पोटेशियम, जिसे हाइपोकैलेमिया भी कहा जाता है, देखा गया है। कमजोरी, थकान और मांसपेशियों में ऐंठन कुछ बताए गए लक्षण हैं। अधिक गंभीर मामलों में, यह हृदय की लय को भी प्रभावित कर सकता है और चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
द्रव प्रतिधारण और सूजन
कुछ लोगों को टखनों, पैरों या निचले पैरों में सूजन दिखाई देती है। ऐसा मुलेठी के बार-बार या उच्च खुराक के सेवन के परिणामस्वरूप अतिरिक्त तरल पदार्थ के निर्माण के कारण होता है।
हार्मोन संबंधी प्रभाव
जड़ शरीर में कोर्टिसोल गतिविधि में हस्तक्षेप कर सकती है। समय के साथ, यह कुछ व्यक्तियों में सिरदर्द, अनियमित मासिक धर्म चक्र या सामान्य थकान का कारण बन सकता है, जैसा कि नैदानिक अवलोकनों में दर्ज किया गया है।
जिन्हें मुलेठी से पूरी तरह परहेज करना चाहिए
मुलेठी की प्रतिक्रियाएं हर व्यक्ति में अलग-अलग होती हैं, लेकिन कुछ समूहों को इसके नियमित उपयोग से दूर रहने की सलाह दी जाती है।
उच्च रक्तचाप, हृदय रोग या किडनी विकार वाले लोग इसके दुष्प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव केयर के अनुसार, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को संभावित विकास संबंधी जोखिमों के कारण मुलेठी से भी परहेज करने की सलाह दी जाती है।
अध्ययनों में यह भी कहा गया है कि मूत्रवर्धक, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या हृदय की दवाएं लेने वालों को सावधान रहना चाहिए, क्योंकि मुलेठी इन यौगिकों के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है। मौजूदा पोटेशियम असंतुलन या हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों वाले व्यक्तियों को भी अतिरिक्त जोखिम का सामना करना पड़ सकता है।
डीजीएल लिकोरिस: एक सुरक्षित विकल्प समझाया गया
डिग्लाइसीराइज़िनेटेड लिकोरिस (डीजीएल) उत्पाद अधिकांश ग्लाइसीराइज़िन को हटा देते हैं और कुछ उपयोगों के लिए सुरक्षित माने जाते हैं। फिर भी, संयम और चिकित्सीय मार्गदर्शन महत्वपूर्ण बना हुआ है।
पूछे जाने वाले प्रश्न
जनसंख्या का कौन सा वर्ग मुलेठी के दुष्प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील है?
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और उच्च रक्तचाप, हृदय रोग या किडनी विकार वाले लोगों में दुष्प्रभाव होने की संभावना अधिक होती है।
मुलेठी के दुष्प्रभाव क्या हैं?
इससे थकान, कमजोरी, हाई बीपी और कम पोटेशियम का स्तर हो सकता है।
