न्यूरोसाइंस के अनुसार चबाने, थपथपाने या क्लिक करने की आवाज आपको पागल क्यों कर देती है |

हर किसी के पास एक ऐसी ध्वनि होती है जिससे उनकी त्वचा रेंगने लगती है। हो सकता है कि यह कोई सहकर्मी हो जो मीटिंग के दौरान पेन क्लिक करता रहता हो, या कोई शांत ट्रेन में आपके बगल में जोर-जोर से पेन चबा रहा हो। रोज़मर्रा की ये आवाज़ें तुरंत चिड़चिड़ाहट पैदा कर सकती हैं, यहाँ तक कि गुस्सा भी पैदा कर सकती हैं, जिसे नज़रअंदाज़ करना असंभव लगता है। यह कोई व्यक्तित्व दोष या अतिप्रतिक्रिया नहीं है। तंत्रिका विज्ञान के अनुसार, एक जैविक कारण है कि कुछ ध्वनियाँ कुछ लोगों को बिल्कुल पागल कर देती हैं।में प्रकाशित एक सहकर्मी-समीक्षा अध्ययन न्यूकैसल विश्वविद्यालय द्वारा वर्तमान जीवविज्ञान पाया गया कि जो लोग चबाने, थपथपाने या सांस लेने जैसी दोहराई जाने वाली ध्वनियों पर तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं, उनके मस्तिष्क के श्रवण और भावनात्मक क्षेत्रों के बीच असामान्य संबंध दिखाई देते हैं। भावनाओं को संसाधित करने में शामिल मस्तिष्क का एक हिस्सा, पूर्वकाल इंसुलर कॉर्टेक्स, इस संवेदनशीलता वाले लोगों में कहीं अधिक सक्रिय था। अध्ययन ने इस स्थिति को मिसोफ़ोनिया के रूप में पहचाना, जिसका अर्थ है “ध्वनि से घृणा”।

मस्तिष्क में मिसोफ़ोनिया और ध्वनि संवेदनशीलता को समझना

मिसोफ़ोनिया एक ऐसी स्थिति है जहां विशिष्ट रोजमर्रा की आवाज़ें क्रोध, चिंता या घृणा जैसी तीव्र भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती हैं। यह ज़ोर की आवाज़ के बारे में नहीं है बल्कि विशेष शोर की पुनरावृत्ति और पैटर्न के बारे में है। न्यूकैसल टीम ने पाया कि मिसोफ़ोनिया से पीड़ित लोगों के श्रवण प्रांतस्था और भावनात्मक विनियमन केंद्रों के बीच मजबूत संबंध होते हैं। इसका मतलब यह है कि उनका दिमाग हानिरहित ध्वनियों को संभावित खतरों के रूप में समझता है, जिससे एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न होती है जो अनैच्छिक लगती है।

आपका मस्तिष्क कुछ दोहराई जाने वाली ध्वनियों पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया क्यों करता है?

तंत्रिका वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि संवेदनशीलता की जड़ें विकासवादी हो सकती हैं। प्रारंभिक मनुष्यों को बार-बार दोहराई जाने वाली या असामान्य आवाज़ों पर तुरंत प्रतिक्रिया देने की ज़रूरत थी जो किसी समूह के भीतर खतरे या बीमारी का संकेत दे सकती थीं। कुछ आधुनिक दिमागों के लिए, वह प्राचीन अलार्म प्रणाली अत्यधिक सक्रिय है। यह चबाने या पेन क्लिक करने जैसी रोजमर्रा की आवाजों को ऐसे मानता है जैसे कि वे धमकियां हों।इसकी एक मनोवैज्ञानिक व्याख्या भी है. यदि कोई व्यक्ति तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान बार-बार ध्वनि सुनता है, जैसे कि बहस के दौरान परिवार के किसी सदस्य का थपथपाना या सूँघना, तो मस्तिष्क एक स्थायी नकारात्मक संबंध बना सकता है। बाद में जीवन में, वही ध्वनि स्वचालित रूप से उसी तनाव प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है, यहां तक ​​कि हानिरहित संदर्भों में भी।

हर कोई एक जैसे शोर के प्रति संवेदनशील नहीं होता है, लेकिन शोध से पता चलता है कि कई ध्वनियाँ अक्सर मिसोफ़ोनिया ट्रिगर के रूप में सामने आती हैं। इसमे शामिल है:

ये ध्वनियाँ असुविधा या क्रोध की तत्काल भावना पैदा कर सकती हैं, भले ही व्यक्ति जानता हो कि प्रतिक्रिया अनुचित है। यह जागरूकता अक्सर अपराध बोध या शर्मिंदगी बढ़ाती है, जिससे तनाव और बचाव की स्थिति बिगड़ती है।

ध्वनि संवेदनशीलता के भावनात्मक और शारीरिक प्रभाव

जब मिसोफ़ोनिया से पीड़ित कोई व्यक्ति ट्रिगर ध्वनि सुनता है, तो उसका शरीर इस तरह प्रतिक्रिया करता है मानो वह किसी वास्तविक खतरे का सामना कर रहा हो। मस्तिष्क तनाव हार्मोन जारी करता है, हृदय गति बढ़ जाती है और मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। कुछ लोग चिड़चिड़ापन, घबराहट, या कमरे से भागने की इच्छा में वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं। यह “लड़ो या भागो” प्रतिक्रिया बताती है कि दोहराई जाने वाली आवाज़ों के संपर्क में आने पर पीड़ित अक्सर ध्यान केंद्रित करने या आराम करने के लिए संघर्ष क्यों करते हैं।इस अतिप्रतिक्रिया में श्रवण और लिम्बिक प्रणालियों के बीच असामान्य संचार शामिल होता है, जो भावनाओं को नियंत्रित करता है। अनिवार्य रूप से, मस्तिष्क हानिरहित शोर को भावनात्मक खतरे से अलग नहीं कर सकता है, जिससे अतिरंजित प्रतिक्रिया होती है।

वर्तमान में मिसोफ़ोनिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन कई रणनीतियाँ इसे जीना आसान बना सकती हैं।

गंभीर मामलों के लिए, कुछ लोगों को ऑडियोलॉजिस्ट या चिकित्सक के साथ काम करने में सफलता मिलती है जो ध्वनि सहनशीलता विकारों में विशेषज्ञ होते हैं। शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन या शांत वातावरण चुनने जैसे व्यावहारिक उपकरण भी ध्यान देने योग्य अंतर ला सकते हैं।यदि आप स्वयं को चबाने, थपथपाने या क्लिक करने को सहन करने में असमर्थ पाते हैं, तो यह कोई व्यक्तिगत दोष या धैर्य की कमी नहीं है। यह मिसोफ़ोनिया हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो इस बात पर निर्भर करती है कि मस्तिष्क ध्वनि और भावना को कैसे जोड़ता है। अच्छी खबर यह है कि कारण समझने से निराशा और अपराध बोध को कम करने में मदद मिल सकती है। विज्ञान दिखाता है कि ये प्रतिक्रियाएँ वास्तविक हैं, और इन्हें प्रबंधित करना सीखने से शांति और ध्यान बहाल किया जा सकता है। अगली बार जब कोई दोहराई जाने वाली ध्वनि आपको तनावग्रस्त कर दे, तो याद रखें कि आपका मस्तिष्क अधिक तीव्रता से प्रतिक्रिया करने के लिए बना है, और जागरूकता नियंत्रण पाने के लिए पहला कदम है।ये भी पढ़ें| हार्वर्ड के वैज्ञानिकों ने मासिक धर्म वाले चूहों का निर्माण किया: एक ऐसी खोज जो महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य विज्ञान को फिर से लिख सकती है