एलडीएल धमनियों की दीवारों में सीधे कोलेस्ट्रॉल उतारने वाले ट्रकों की तरह काम करता है। एचडीएल सफाई टीम के रूप में आगे आता है और उसे वापस बाहर ले जाता है। जब एलडीएल 100 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर चढ़ जाता है और एचडीएल पुरुषों के लिए 40 मिलीग्राम/डीएल या महिलाओं के लिए 50 से नीचे चला जाता है, तो प्लाक जीत जाता है।
कम एचडीएल के साथ 150 मिलीग्राम/डीएल तक ट्राइग्लिसराइड्स वास्तविक खतरे को जन्म देते हैं। वे इंसुलिन की गड़बड़ी और अस्थिर प्लाक में बंध जाते हैं जो आसानी से फट जाते हैं और पतले शरीर पर भी असर करते हैं। ट्राइग्लिसराइड और एचडीएल-सी डिस्लिपिडेमिया समूह ने इस मिश्रण से हृदय संबंधी जोखिमों में 1.32 गुना वृद्धि देखी।
सबसे सुरक्षित विकल्प के लिए कुल कोलेस्ट्रॉल को 200 मिलीग्राम/डीएल से कम रखने का लक्ष्य रखें। शर्करा में कटौती जैसे छोटे आहार परिवर्तन इन्हें संतुलित करने में मदद करते हैं, लेकिन जीन ओवरराइड कर सकते हैं।
