सभी 1,338 प्रमुख वैश्विक शहरों में किए गए एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जलवायु परिवर्तन से जुड़ी तापमान संबंधी नींद की हानि 1970 के दशक की शुरुआत से कम से कम दोगुनी हो गई है।
क्लाइमेट सेंट्रल के विश्लेषण से यह भी पता चलता है कि पिछले पांच वर्षों में, वैश्विक स्तर पर औसत व्यक्ति ने उच्च तापमान के कारण लगभग 56 घंटे की नींद खो दी है। 10 प्रतिशत से अधिक नींद की हानि का कारण जलवायु परिवर्तन था, जो मुख्य रूप से कोयला, तेल और गैस जैसे जीवाश्म ईंधन को जलाने और जंगलों को काटने के कारण हुआ।
जलवायु केन्द्रीय वैज्ञानिकों और संचारकों का एक स्वतंत्र समूह है जो हमारी बदलती जलवायु के बारे में तथ्यों पर शोध और रिपोर्ट करता है और यह लोगों के जीवन को कैसे प्रभावित करता है।
नवीनतम एट्रिब्यूशन विज्ञान के साथ नींद पर तापमान के प्रभाव पर अत्याधुनिक शोध को मिलाकर, जलवायु परिवर्तन के कारण बर्बाद हुए घंटों की नींद की संख्या को सीधे निर्धारित करने वाला यह पहला विश्लेषण है।
जलवायु परिवर्तन के कारण पूरे भारत में नींद की कमी हो रही है
भारत जलवायु-संबंधी नींद की हानि के लिए एक वैश्विक हॉटस्पॉट के रूप में उभरा है। रिपोर्ट से पता चला है कि दक्षिणी भारत के शहरों में वार्षिक नींद में 78-91 घंटे की कमी होती है, जिसमें से 8-9 घंटे सीधे तौर पर जलवायु परिवर्तन के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो उन्हें मध्य पूर्व के बाहर विश्व स्तर पर सबसे अधिक प्रभावित करता है।
रिपोर्ट के अनुसार, खराब नींद कई प्रकार के स्वास्थ्य प्रभावों से जुड़ी है, जिसमें बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक प्रदर्शन, खराब मानसिक स्वास्थ्य, कमजोर प्रतिरक्षा, हृदय रोग और कम उत्पादकता शामिल है। ये जोखिम भारत में विशेष रूप से गंभीर होने की संभावना है, जहां लाखों लोग शहरी ताप द्वीप प्रभाव से प्रभावित घनी आबादी वाले शहरी क्षेत्रों में रहते हैं, जो गर्मी को रोकता है और सूर्यास्त के बाद शहरों को गर्म रखता है।
इसका बोझ असुरक्षित आबादी पर भी पड़ता है, जिसमें वृद्ध वयस्क, महिलाएं, कम आय वाले परिवार और पर्याप्त शीतलन तक पहुंच नहीं रखने वाले लोग शामिल हैं।
दक्षिणी राज्यों में बड़ा असर
तमिलनाडु, केरल और आंध्र प्रदेश जैसे दक्षिणी राज्यों में तापमान से संबंधित नींद की हानि सबसे अधिक दर्ज की गई है, जबकि तमिलनाडु और कर्नाटक में सबसे मजबूत जलवायु परिवर्तन संकेत दिखाई दे रहे हैं। इससे पता चलता है कि लगातार गर्म और उमस भरी रातें न केवल नींद को कम कर रही हैं बल्कि जलवायु परिवर्तन भारत के कुछ सबसे गर्म क्षेत्रों में इन नुकसानों को तेजी से बढ़ा रहा है।
तमिलनाडु जलवायु परिवर्तन से सबसे अधिक प्रभावित राज्य के रूप में सामने आता है, जहां प्रति व्यक्ति सालाना औसतन 7.9 घंटे अतिरिक्त नींद की हानि होती है, जो देश में सबसे अधिक है। कर्नाटक (7.8 घंटे) और राजस्थान (7.0 घंटे) में भी दक्षिणी तटीय राज्यों की तुलना में कम नींद के बावजूद जलवायु परिवर्तन के कारण उच्च नींद की हानि दर्ज की गई है।
पुडुचेरी में प्रति व्यक्ति 92 घंटे की वार्षिक नींद की हानि सबसे अधिक दर्ज की गई है, इसके बाद आंध्र प्रदेश (88.6 घंटे) और केरल (88.3 घंटे) का स्थान है।
चेन्नई में समग्र रूप से नींद की हानि सबसे अधिक दर्ज की गई है
रिपोर्ट में कहा गया है कि भारत के सबसे बड़े महानगरों में रात के ऊंचे तापमान के कारण हर साल 65 से 93 घंटे की नींद कम हो रही है।
जबकि चेन्नई, मुंबई और कोलकाता में नींद की सबसे अधिक हानि होती है, बेंगलुरु और हैदराबाद में सबसे मजबूत जलवायु परिवर्तन संकेत दिखाई देते हैं, जो दर्शाता है कि बढ़ता तापमान तेजी से नींद में खलल डाल रहा है, यहां तक कि तुलनात्मक रूप से हल्के जलवायु वाले शहरों में भी।
भारत के प्रमुख महानगरों में चेन्नई में नींद की हानि सबसे अधिक दर्ज की गई है, यहां के निवासी सालाना औसतन 93 घंटे की नींद खो देते हैं, जिनमें से 5 घंटे सीधे तौर पर जलवायु परिवर्तन के लिए जिम्मेदार होते हैं। मुंबई (84 घंटे) और कोलकाता (80 घंटे) भी लगातार गर्म और आर्द्र रातों को दर्शाते हुए, समग्र नींद की हानि के मामले में उच्चतम स्थान पर हैं।
बेंगलुरु सबसे अलग है
बेंगलुरू सबसे मजबूत जलवायु परिवर्तन संकेत के लिए अग्रणी है, जहां सालाना 8 घंटे अतिरिक्त नींद की हानि होती है – जो भारत के प्रमुख महानगरों में सबसे अधिक है। शहर में तापमान से संबंधित नींद की हानि का लगभग 12 प्रतिशत जलवायु परिवर्तन के कारण है।
इस विश्लेषण से पता चलता है कि कैसे जलवायु परिवर्तन दुनिया भर के लोगों के लिए नींद के मापने योग्य घंटों में कमी ला रहा है।
हैदराबाद हर साल जलवायु-प्रेरित 7 घंटे की अतिरिक्त नींद के नुकसान के मामले में दूसरे स्थान पर है, जबकि अहमदाबाद और पुणे में प्रत्येक वर्ष 6 घंटे की अतिरिक्त नींद का नुकसान दर्ज किया गया है। हालाँकि दिल्ली में आठ महानगरों में सबसे कम नींद की हानि (66 घंटे/वर्ष) दर्ज की गई है, फिर भी जलवायु परिवर्तन के कारण निवासी अभी भी सालाना अनुमानित 5 अतिरिक्त घंटे की नींद खो देते हैं।
“इस विश्लेषण से पता चलता है कि कैसे जलवायु परिवर्तन दुनिया भर के लोगों के लिए नींद के मापने योग्य घंटों में तब्दील हो रहा है। गर्मी नींद को कैसे प्रभावित करती है, इस पर शोध के साथ नवीनतम जलवायु एट्रिब्यूशन विज्ञान को जोड़कर, हम अब बढ़ते तापमान के एक छिपे हुए लेकिन बढ़ते परिणाम को माप सकते हैं,” क्लाइमेट सेंट्रल के विज्ञान उपाध्यक्ष डॉ. क्रिस्टीना डाहल ने रिपोर्ट में कहा।
