युवा महिलाओं में स्तन कैंसर के मामले क्यों बढ़ रहे हैं – विशेषज्ञ क्या कहते हैं, ध्यान देने योग्य लक्षण और रोकथाम के सुझाव

स्तन कैंसर दुनिया भर में महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चिंता बना हुआ है, यहां तक ​​कि भारत में भी इसके मामलों में चिंताजनक वृद्धि हुई है। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि जागरूकता बढ़ने और स्क्रीनिंग के कारण अधिक लोगों का पता चला है, लेकिन यह वृद्धि जीवनशैली और पर्यावरण में गहरे बदलाव के कारण भी हुई है। कारणों, शुरुआती लक्षणों और निवारक कदमों को पहचानने से परिणामों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

स्तन कैंसर की दर क्यों बढ़ रही है?

स्तन कैंसर की बढ़ती दर एक मुख्य कारण के बजाय जैविक, जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों सहित विभिन्न कारकों के कारण है।

दिल्ली के सीके बिड़ला हॉस्पिटल® में सर्जिकल ऑन्कोलॉजी के निदेशक डॉ. मनदीप सिंह मल्होत्रा ​​बताते हैं, “आम लोगों में जागरूकता बढ़ी है, जिससे स्तन कैंसर का जल्द पता चल जाता है, लेकिन जीवनशैली में बदलाव और पर्यावरणीय कारक स्तन कैंसर की बढ़ती घटनाओं में प्रमुख योगदान दे रहे हैं।”

एस्ट्रोजेन का लंबे समय तक संपर्क सबसे महत्वपूर्ण जैविक कारकों में से एक है। मासिक धर्म का जल्दी शुरू होना, गर्भधारण में देरी (विशेषकर 35 के बाद), देर से रजोनिवृत्ति और हार्मोन थेरेपी का उपयोग या प्रजनन उपचार शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर भी बढ़ सकता है। बदले में, यह स्तन कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है।

आनुवंशिक प्रवृत्ति यहाँ भी एक भूमिका निभाता है। बीआरसीए जैसे जीन में उत्परिवर्तन स्तन कैंसर के विकास के खतरे को स्पष्ट रूप से बढ़ाता है।

डॉ. दीपक झा, चीफ – ब्रेस्ट सर्जरी और सीनियर कंसल्टेंट: सर्जिकल ऑन्कोलॉजी, आर्टेमिस हॉस्पिटल, कहते हैं, “देर से गर्भधारण, कम बच्चे और थोड़े समय के लिए स्तनपान जोखिम भरा साबित हो सकता है क्योंकि यह एस्ट्रोजेन जैसे हार्मोन के एक्सपोज़र समय को बढ़ाता है।”

वह यह भी बताते हैं कि समकालीन जीवनशैली की आदतें – विशेष रूप से शहरी परिवेश में – समस्या को बढ़ा रही हैं। उन्होंने आगे कहा, “अस्वास्थ्यकर आहार, कम शारीरिक गतिविधि, मोटापा, शराब का सेवन, बढ़ते तनाव के स्तर और पर्यावरण प्रदूषकों पर भी योगदान करने वाले कारकों के रूप में अधिक ध्यान दिया जा रहा है।”

प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को पहचानना

जीवित रहने की दर में सुधार के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक शीघ्र पता लगाना है। लेकिन वे अभी भी शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं – अक्सर उन्हें हानिरहित मान लेते हैं।

डॉ. मल्होत्रा ​​इस बात पर जोर देते हैं, “स्तन कैंसर आमतौर पर स्तन या बगल में दर्द रहित द्रव्यमान के रूप में शुरू होता है। लक्षणों में स्तन के आकार या आकार में परिवर्तन, त्वचा पर गड्ढे, निपल से स्राव – खासकर अगर खून के धब्बे हों – और निपल का उलटा होना शामिल हैं।”

डॉ. झा सहमत होते हुए कहते हैं: “कई महिलाएं इन चेतावनी संकेतों को खारिज कर देती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह गंभीर नहीं है, और इससे निदान और उपचार में देरी हो सकती है।”

अन्य लक्षणों में लाल त्वचा या स्तन में असामान्य, लगातार परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे किसी भी बदलाव पर तुरंत किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सलाह लेनी चाहिए।

जीवनशैली विकल्प और जोखिम में कमी

स्तन कैंसर के सभी मामलों को रोका नहीं जा सकता – लेकिन हम स्वस्थ आदतों के माध्यम से अपने जोखिम को काफी कम कर सकते हैं।

डॉ. मल्होत्रा ​​कहते हैं, “क्योंकि स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित शारीरिक गतिविधि और मुख्य रूप से फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से बने संपूर्ण खाद्य पदार्थों से युक्त एक समग्र स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण कदम हैं।”

वह शराब का सेवन कम करने, धूम्रपान न करने और तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करने का भी सुझाव देते हैं। स्तनपान, यदि संभव हो, एक और जोखिम कम करने वाला सुरक्षात्मक कारक है जिसकी पहचान की गई है।

डॉ. झा इस दृष्टिकोण को दोहराते हैं: “स्तन कैंसर के खतरे को कम करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, संतुलित आहार खाना और शराब का सेवन कम करना सभी महत्वपूर्ण चीजें हैं।” विशेषज्ञों का कहना है कि जीवनशैली में ये बदलाव न केवल कैंसर के खतरे को कम करते हैं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य और खुशहाली को भी बढ़ाते हैं।

स्क्रीनिंग की अहम भूमिका

स्तन कैंसर का शीघ्र पता लगाने के लिए समय-समय पर जांच महत्वपूर्ण है, कभी-कभी लक्षण विकसित होने से पहले।

“45 वर्ष या उससे अधिक उम्र की महिलाएं [should receive] नियमित मैमोग्राम, जबकि सभी उम्र की महिलाओं को नियमित रूप से स्तन की स्वयं जांच करानी चाहिए और किसी भी बदलाव पर डॉक्टर को दिखाना चाहिए,” डॉ. मल्होत्रा ​​कहते हैं।

डॉ. झा कहते हैं कि उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए स्क्रीनिंग पहले भी शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है। उनका कहना है, “विशेष रूप से अतिरिक्त जोखिम वाले कारकों के साथ 40 वर्ष या उससे कम उम्र के लोगों के लिए मैमोग्राम जैसी नियमित जांच कराना महत्वपूर्ण है।”

पहले पता चलने से न केवल सफल उपचार की संभावना बढ़ जाती है, बल्कि कम कठोर उपचार और जीवन की गुणवत्ता में भी वृद्धि हो सकती है।

जागरूकता, कार्रवाई और सशक्तिकरण

जागरूकता और सक्रिय स्वास्थ्य व्यवहार चिकित्सकीय हस्तक्षेप से परे, स्तन कैंसर के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण हैं।

डॉ. झा कहते हैं, “सबसे अच्छी बात जो महिलाएं कर सकती हैं वह है सतर्क रहना, किसी भी खतरे की घंटी के आधार पर जल्दी देखभाल करना और स्वास्थ्य के प्रति सचेत जीवन शैली चुनना।”

डॉ. मल्होत्रा ​​इसी तरह की बात के साथ अपनी बात समाप्त करते हैं: “सूचित रहकर, समय पर स्क्रीनिंग शेड्यूल करके और सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव करके, महिलाएं अपने स्तन स्वास्थ्य को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं।”

स्तन कैंसर भले ही बढ़ रहा हो, लेकिन यह हमारे नियंत्रण से बाहर नहीं है। महिलाएं सही ज्ञान, समय पर कार्रवाई और जीवनशैली विकल्पों में लगातार बदलाव के साथ अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रख सकती हैं।

(लेखिका निवेदिता एक स्वतंत्र लेखिका हैं। वह स्वास्थ्य और यात्रा पर लिखती हैं।)