श्रेय: अनस्प्लैश/CC0 पब्लिक डोमेन
जैसे-जैसे आपकी जवानी अतीत में ढलती जाती है, आप ऐसा करना शुरू कर सकते हैं उम्र बढ़ने का डर.
लेकिन मैंने और मेरे सहकर्मी ने शोध किया है हाल ही में जर्नल में प्रकाशित हुआ बुद्धिमत्ता दिखाता है कि उत्साहित होने का भी बहुत अच्छा कारण है: हम में से कई लोगों के लिए, समग्र मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली वास्तव में 55 और 60 की उम्र के बीच चरम पर होती है।
और यह जानना इस बात पर प्रकाश डालता है कि क्यों इस आयु वर्ग के लोग जटिल समस्या-समाधान और कार्यबल में नेतृत्व के लिए सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं।
विभिन्न प्रकार की चोटियाँ
वहाँ है बहुत का अनुसंधान दिखा रहा है कि मनुष्य अपनी तक पहुँचते हैं भौतिक शिखर उनके मध्य बीस से लेकर तीस के दशक के मध्य तक।
शोध के एक बड़े समूह से यह भी पता चलता है कि लोगों की कच्ची बौद्धिक क्षमताएं – यानी, तर्क करने, याद रखने और जानकारी को तुरंत संसाधित करने की उनकी क्षमता – आम तौर पर बीस के दशक के मध्य से कम होने लगती है आगे.
यह पैटर्न वास्तविक दुनिया में परिलक्षित होता है। एथलीट अपने करियर के शिखर पर पहुंचते हैं 30 से पहले. गणितज्ञ अक्सर अपना सबसे महत्वपूर्ण योगदान अपने द्वारा देते हैं मध्य तीस का दशक. शतरंज के चैंपियन हैं शायद ही कभी अपने खेल के शीर्ष पर हों 40 के बाद.
फिर भी जब हम कच्ची प्रसंस्करण शक्ति से परे देखते हैं, तो एक अलग तस्वीर उभरती है।
तर्क से लेकर भावनात्मक स्थिरता तक
हमारे अध्ययन में, हमने तर्क क्षमता से परे अच्छी तरह से स्थापित मनोवैज्ञानिक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित किया है जिन्हें सटीक रूप से मापा जा सकता है, अस्थायी स्थितियों के बजाय स्थायी विशेषताओं का प्रतिनिधित्व करते हैं, अच्छी तरह से प्रलेखित आयु प्रक्षेपवक्र हैं, और वास्तविक दुनिया के प्रदर्शन की भविष्यवाणी करने के लिए जाने जाते हैं।
हमारी खोज ने 16 मनोवैज्ञानिक आयामों की पहचान की जो इन मानदंडों को पूरा करते हैं।
इनमें तर्क, स्मृति अवधि, प्रसंस्करण गति, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसी मुख्य संज्ञानात्मक क्षमताएं शामिल थीं। उनमें तथाकथित “बड़े पांच” व्यक्तित्व लक्षण भी शामिल थे – बहिर्मुखता, भावनात्मक स्थिरता, कर्तव्यनिष्ठा, अनुभव के लिए खुलापन और सहमतता।
हमने अपने द्वारा पहचाने गए 16 आयामों की जांच करते हुए मौजूदा बड़े पैमाने के अध्ययनों को संकलित किया। इन अध्ययनों को एक सामान्य पैमाने पर मानकीकृत करके, हम प्रत्यक्ष तुलना करने और मानचित्र बनाने में सक्षम थे कि प्रत्येक गुण जीवन भर कैसे विकसित होता है।
जीवन में बाद में शिखर पर पहुंचना
हमारे द्वारा मापे गए कई लक्षण जीवन में बहुत बाद में अपने चरम पर पहुँचते हैं। उदाहरण के लिए, कर्तव्यनिष्ठा 65 वर्ष की आयु के आसपास चरम पर होती है। भावनात्मक स्थिरता 75 वर्ष की आयु के आसपास चरम पर होती है।
नैतिक तर्क जैसे कम चर्चित आयाम भी वृद्धावस्था में चरम पर दिखाई देते हैं। और संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों का विरोध करने की क्षमता – मानसिक शॉर्टकट जो हमें तर्कहीन या कम सटीक निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं – 70 और यहां तक कि 80 के दशक में भी बेहतर सुधार जारी रख सकते हैं।
जब हमने सभी 16 आयामों के आयु-संबंधित प्रक्षेप पथों को सैद्धांतिक और अनुभवजन्य रूप से सूचित भारित सूचकांक में जोड़ा, तो एक उल्लेखनीय पैटर्न सामने आया।
समग्र मानसिक कार्यप्रणाली 55 से 60 वर्ष की आयु के बीच अपने चरम पर होती है, फिर 65 वर्ष की आयु के आसपास इसमें गिरावट आने लगती है। यह गिरावट 75 वर्ष की आयु के बाद और अधिक स्पष्ट हो जाती है, जिससे पता चलता है कि बाद के जीवन में कार्यप्रणाली में कमी शुरू होने पर इसमें तेजी आ सकती है।
उम्र आधारित धारणाओं से मुक्ति
हमारे निष्कर्ष यह समझाने में मदद कर सकते हैं कि व्यवसाय, राजनीति और सार्वजनिक जीवन में सबसे अधिक मांग वाली नेतृत्व भूमिकाएं अक्सर पचास और साठ के दशक की शुरुआत वाले लोगों द्वारा निभाई जाती हैं। इसलिए जबकि कई क्षमताएं उम्र के साथ घटती जाती हैं, वे अन्य महत्वपूर्ण लक्षणों में वृद्धि से संतुलित होती हैं। संयुक्त रूप से, ये ताकतें बेहतर निर्णय और अधिक मापा निर्णय लेने का समर्थन करती हैं – वे गुण जो शीर्ष पर महत्वपूर्ण हैं।
हमारे निष्कर्षों के बावजूद, पुराने कर्मचारी बड़ी चुनौतियों का सामना करें नौकरी छूटने के बाद कार्यबल में पुनः प्रवेश करना। कुछ हद तक, संरचनात्मक कारक नियुक्ति संबंधी निर्णयों को आकार दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि 60 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति की संभावना है, तो नियोक्ता अपने पचास वर्ष के मध्य के किसी व्यक्ति को अल्पकालिक निवेश के रूप में नियुक्त कर सकते हैं।
अन्य मामलों में, कुछ भूमिकाओं में अनिवार्य सेवानिवृत्ति की आयु होती है। उदाहरण के लिए, अंतर्राष्ट्रीय नागरिक उड्डयन संगठन एक निर्धारित करता है वैश्विक सेवानिवृत्ति की आयु 65 वर्ष अंतरराष्ट्रीय एयरलाइन पायलटों के लिए. कई देशों को हवाई यातायात नियंत्रकों की भी आवश्यकता होती है 56 और 60 के बीच सेवानिवृत्त हों. चूँकि ये नौकरियाँ उच्च स्तर की स्मृति और ध्यान की मांग करती हैं, इसलिए ऐसी आयु सीमा को अक्सर उचित माना जाता है।
हालाँकि, लोगों के अनुभव अलग-अलग होते हैं।
अनुसंधान पाया गया है कि जहां कुछ वयस्कों में तर्क करने की गति और याददाश्त में गिरावट देखी गई है, वहीं अन्य लोग बाद के जीवन में भी इन क्षमताओं को बरकरार रखते हैं।
फिर, अकेले उम्र, समग्र संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली को निर्धारित नहीं करती है। इसलिए मूल्यांकन और मूल्यांकन को उम्र-आधारित धारणाओं के बजाय व्यक्तियों की वास्तविक क्षमताओं और लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
एक शिखर, उलटी गिनती नहीं
कुल मिलाकर, ये निष्कर्ष अधिक उम्र-समावेशी भर्ती और प्रतिधारण प्रथाओं की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं, यह मानते हुए कि कई लोग मध्य जीवन में अपने काम में मूल्यवान ताकत लाते हैं।
चार्ल्स डार्विन ने प्रकाशित किया प्रजातियों के उद्गम पर 50 की उम्र में लुडविग वान बीथोवेन, 53 साल की उम्र में और अत्यधिक बहरे, ने अपनी नौवीं सिम्फनी का प्रीमियर किया। हाल के दिनों में, लिसा सु, जो अब 55 वर्ष की हैं, एलईडी कंप्यूटर कंपनी उद्योग में सबसे नाटकीय तकनीकी परिवर्तनों में से एक के माध्यम से उन्नत सूक्ष्म उपकरण।
इतिहास ऐसे लोगों से भरा पड़ा है जिन्होंने उस समय से भी आगे बढ़कर अपनी महानतम सफलताएँ हासिल कीं, जिसे समाज अक्सर “चरम आयु” कहता है। शायद अब समय आ गया है कि हम मध्य जीवन को उलटी गिनती मानना बंद कर दें और इसे शिखर के रूप में पहचानना शुरू कर दें।
यह आलेख से पुनः प्रकाशित किया गया है बातचीत क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
उद्धरण: 60 साल के होने को लेकर चिंतित हैं? विज्ञान कहता है कि जब हममें से कई लोग वास्तव में चरम पर होते हैं (2025, 15 अक्टूबर) 15 अक्टूबर 2025 को https://medicalxpress.com/news/2025-10-science-peak.html से पुनर्प्राप्त किया गया
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