वैश्विक मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। वर्ल्ड ओबेसिटी फेडरेशन की नई वर्ल्ड ओबेसिटी एटलस रिपोर्ट के अनुसार, 2035 तक वैश्विक आबादी का 51% अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होगा।
डॉक्टर अब 24 के बीएमआई को एशियाई लोगों के लिए स्वास्थ्य चेतावनी रेखा के रूप में मानते हैं। वे इस सीमा के करीब लोगों से आग्रह करते हैं कि वे शीघ्र कार्रवाई करें और “स्वस्थ वसा” के विचार पर भरोसा न करें। विशेषज्ञों का कहना है कि कम बीएमआई स्तर पर भी एशियाई लोगों को पश्चिमी आबादी की तुलना में अधिक हृदय जोखिम होता है।
डॉक्टरों के मुताबिक, मुख्य मुद्दा यह है कि शरीर वसा कैसे जमा करता है। डॉ. चाउ चू-कुआंग के अनुसार, एशियाई लोग अधिक आंत वसा जमा करते हैं, भले ही वे पतले दिखते हों। कॉमन हेल्थ मैगज़ीन की रिपोर्ट के अनुसार, चियाई क्रिश्चियन अस्पताल के विशेषज्ञ के अनुसार, यह छिपी हुई वसा इंसुलिन प्रतिरोध और अन्य चयापचय संबंधी विकारों के खतरे को बढ़ाती है।
वह कहते हैं कि बहुत से लोग अभी भी “स्वस्थ मोटापे” में विश्वास करते हैं। उनका मानना है कि थोड़ा अधिक वजन होना सुरक्षित है। एशियाई लोगों के लिए, खतरा सामान्य मोटापे की सीमा तक पहुंचने से पहले ही शुरू हो सकता है।
चूंकि लोगों में अधिक वजन या मोटापे का चलन बढ़ रहा है, इसलिए कुछ लोग वजन घटाने के लिए गोलियां लेने जैसे “शॉर्ट-कट” अपना रहे हैं। यदि आहार और व्यायाम प्रभावी नहीं होते हैं तो कुछ डॉक्टर भी दवा की सलाह देते हैं।
वज़न घटाने की नई दवाएँ
वजन घटाने वाली कई नई दवाएं प्रारंभिक और अंतिम चरण के परीक्षणों में आशाजनक परिणाम दिखा रही हैं। ओबेसिटी मेडिसिन एसोसिएशन के अनुसार, ट्रिपल-एक्शन दवा, रेटट्रूटाइड, चरण 3 परीक्षण में है और 48 सप्ताह में औसतन 24% से अधिक वजन कम हुआ है।
मैरिटाइड, एक मासिक जीएलपी-1 और जीआईपी दवा, ने भी 2025 में चरण 3 में प्रवेश किया। एसएनएस इनसाइडर के अनुसार, चीन ने हाल ही में माज़डुटाइड को मंजूरी दी, जिसने छह महीनों में लगभग 15% वजन कम किया।
वजन घटाने वाली दवाएं: क्या नहीं करना चाहिए?
डॉ. चाउ इस बात पर जोर देते हैं कि वजन प्रबंधन एक विशेष चिकित्सा प्रक्रिया है। हृदय सुरक्षा और फैटी लीवर के लिए अलग-अलग दवाएं अलग-अलग तरह से काम करती हैं। केवल एक योग्य चिकित्सक के मार्गदर्शन में उचित चिकित्सा योजना ही सुरक्षित, दीर्घकालिक परिणाम दे सकती है।
वजन घटाने की सलाह से भरे सोशल मीडिया पर डॉ. चाउ लोगों को सही, विज्ञान-आधारित तरीकों का पालन करने की याद दिलाते हैं। वह लोगों को इन सामान्य गलतियों से बचने की सलाह देते हैं:
केवल वजन घटाने वाली दवाओं पर निर्भर न रहें
बहुत से लोग मानते हैं कि वजन घटाने वाली दवाएं अकेले ही सब कुछ हल कर सकती हैं। वजन घटाने के लिए दवाएं तब सबसे अधिक प्रभावी होती हैं जब उनका उपयोग संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ किया जाता है।
अज्ञात मूल की दवाएँ न लें
ऑनलाइन या डॉक्टर की सलाह के बिना गोलियाँ खरीदना खतरनाक है। इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
मांसपेशियों के नुकसान से बहुत ज्यादा न डरें
कुछ लोग चिकित्सकीय रूप से आवश्यक उपचार से बचते हैं क्योंकि उन्हें मांसपेशियों के नुकसान की चिंता होती है। उचित मार्गदर्शन से इस जोखिम को नियंत्रित किया जा सकता है।
केवल वजन मापने के पैमाने पर ध्यान केंद्रित न करें
कम संख्या का पीछा करने से आप चयापचय स्वास्थ्य, हृदय कार्य और यकृत वसा को नजरअंदाज कर सकते हैं। कुल मिलाकर फिटनेस सिर्फ वजन घटाने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।
