हृदय गति मॉनिटर पीटीएसडी और पुराने दर्द के लक्षणों में सुधार कर सकता है

मर्डोक यूनिवर्सिटी के स्कूल ऑफ साइकोलॉजी, पर्सनलाइज्ड मेडिसिन सेंटर और सेंटर फॉर हेल्दी एजिंग, हेल्थ फ्यूचर्स इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में एक नए अध्ययन में पाया गया है कि हृदय गति परिवर्तनशीलता बायोफीडबैक पीटीएसडी और क्रोनिक दर्द दोनों के लक्षणों को काफी कम कर सकता है – दो स्थितियां जो अक्सर एक साथ होती हैं और एक साथ इलाज करना बेहद मुश्किल होता है।

में प्रकाशित प्रभावशाली विकारों का जर्नलनैदानिक ​​​​परीक्षण में 73 ऑस्ट्रेलियाई वयस्कों को शामिल किया गया, जिनमें पीटीएसडी और क्रोनिक दर्द दोनों का निदान किया गया था। जिन प्रतिभागियों ने छह सप्ताह का एचआरवी बायोफीडबैक कार्यक्रम पूरा किया, उनमें पीटीएसडी के लक्षणों में 24% की कमी और दर्द से संबंधित हस्तक्षेप में लगभग 25% सुधार देखा गया, जबकि प्रतीक्षा सूची नियंत्रण समूह में कोई नैदानिक ​​सुधार नहीं हुआ।

एचआरवी बायोफीडबैक छाती सेंसर से जुड़े ऐप के माध्यम से वास्तविक समय में उनकी हृदय गति दिखाकर लोगों को उनके तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है।

प्रमुख लेखक और पीएच.डी. मर्डोक स्कूल ऑफ साइकोलॉजी के छात्र थिया चाडविक ने कहा कि निष्कर्ष भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए शरीर के स्वायत्त विनियमन को लक्षित करने के महत्व पर प्रकाश डालते हैं।

उन्होंने बताया, “हृदय गति परिवर्तनशीलता बायोफीडबैक व्यक्तियों को अपने हृदय की लय के साथ अपनी श्वास को सिंक्रनाइज़ करना सिखाता है, जिससे मस्तिष्क और शरीर के बीच संबंध मजबूत होता है।”

“स्वायत्त लचीलेपन को बहाल करके, हमने न केवल आघात के लक्षणों में सुधार देखा, बल्कि दर्द ने दैनिक कामकाज को कैसे प्रभावित किया, इसमें भी सुधार देखा।”

सुश्री चैडविक ने कहा कि शोध ने बायोफीडबैक को कम लागत वाले, सुलभ हस्तक्षेप के रूप में रेखांकित किया है जो मौजूदा आघात और दर्द उपचारों को पूरक कर सकता है – विशेष रूप से उन व्यक्तियों के लिए जो गहन मनोवैज्ञानिक उपचार से जूझते हैं।

उन्होंने कहा, “यह दिखाने वाला पहला नियंत्रित परीक्षण है कि शारीरिक स्व-नियमन में सुधार से पीटीएसडी और पुराने दर्द के लक्षणों को एक साथ कम किया जा सकता है।”