सोनाक्षी सिन्हा ने ‘दबंग’ से डेब्यू किया था लेकिन उससे पहले उन्होंने 30 किलो वजन कम किया था। जिस अभिनेत्री को आखिरी बार ‘जटाधारा’ में देखा गया था, उसने अब अपनी लंबी और चुनौतीपूर्ण वजन घटाने की यात्रा के बारे में खुलासा किया है। सोनाक्षी ने खुलासा किया कि वजन कम करने की उनकी प्रेरणा फिल्मों में शामिल होना या अभिनेता बनना नहीं था बल्कि उन्हें एहसास हुआ कि इससे उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है। उन्होंने अपनी वजन घटाने की यात्रा के संघर्षों के बारे में खुलकर बात की और कहा कि उन्हें खुद का एक स्वस्थ संस्करण बनने में ढाई साल लग गए। निर्णायक मोड़ पर विचार करते हुए, उसे कॉलेज के दौरान पता चला कि वह ट्रेडमिल पर आधे मिनट से अधिक नहीं दौड़ सकती थी। उन्होंने भारती सिंह और हर्ष लिंबाचिया को उनके यूट्यूब पॉडकास्ट पर बताया, “वजन कम करना मेरे लिए बहुत मुश्किल था क्योंकि मैं हमेशा से अधिक वजन वाली बच्ची थी। मुझे (वजन कम करने में) 2.5 साल लग गए… मैंने इसे घमंड के लिए या अभिनेता बनने के लिए नहीं किया। मैंने स्वास्थ्य कारणों से ऐसा किया… मैं 18 साल की थी और ट्रेडमिल पर 30 सेकंड से ज्यादा दौड़ नहीं सकती थी।””उन्होंने अपनी दिनचर्या को आकर्षक बनाए रखने के लिए व्यायाम के विभिन्न रूपों के प्रयोग के बारे में भी बात की। “मैं जिम जाता था। मैं कार्डियो, वेट ट्रेनिंग करता था और मैंने कई तरह की चीजें आजमाईं। मैं योग करता था। आखिरकार, मैंने पिलेट्स शुरू कर दिया।”किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो वास्तव में भोजन का आनंद लेता है, सोनाक्षी ने स्वीकार किया कि लगातार बने रहना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन बीच का रास्ता खोजने से उसे जमीन पर बने रहने में मदद मिली है। सकारात्मक और यथार्थवादी मानसिकता के प्रति अपनी प्रतिबद्धता पर जोर देने से पहले, उन्होंने कहा, “संतुलन” महत्वपूर्ण है। “मैंने हमेशा एक स्वस्थ शरीर की छवि बनाए रखी है। मैं ऐसी व्यक्ति नहीं बनना चाहती जो अन्य लड़कियों को प्रेरित न कर सके। जब मैं बड़ी हो रही थी तो मेरे पास वह रोल मॉडल नहीं था। आपका स्वास्थ्य और ख़ुशी ही वह सब कुछ है जो मायने रखता है।”
