सिर्फ कोलेस्ट्रॉल ही नहीं: यह नजरअंदाज किया गया रक्त परीक्षण स्ट्रोक के खतरे का संकेत दे सकता है

जबकि कोलेस्ट्रॉल का स्तर अक्सर हृदय-स्वास्थ्य संबंधी चर्चाओं और नियमित रक्त परीक्षणों पर हावी रहता है, शोध ने स्ट्रोक के एक और महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता पर प्रकाश डाला है। सल्फर युक्त अमीनो एसिड कहा जाता है होमोसिस्टीनअक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। हालाँकि, कई अध्ययन, जिनमें ये भी शामिल हैं एनआईएचसुझाव देते हैं कि इसका उच्च स्तर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, थक्का बनने को बढ़ावा दे सकता है और संज्ञानात्मक गिरावट में योगदान कर सकता है। होमोसिस्टीन एक सामान्य अमीनो एसिड है जो शरीर में प्रोटीन से मेथिओनिन के टूटने के दौरान उत्पन्न होता है। सामान्य परिस्थितियों में यह फोलेट, विटामिन बी12 और विटामिन बी6 की मदद से तुरंत अन्य उपयोगी यौगिकों में परिवर्तित हो जाता है।

अधिकांश नियमित हृदय-स्वास्थ्य पैनल एलडीएल, एचडीएल, ट्राइग्लिसराइड्स और रक्तचाप पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि होमोसिस्टीन को मानक लिपिड परीक्षण में शामिल नहीं किया जाता है और इसलिए इसे बहुत कम बार मापा जाता है।

होमोसिस्टीन के स्तर को रक्त परीक्षण के माध्यम से मापा जा सकता है जिसे कहा जाता है कुल प्लाज्मा होमोसिस्टीन परीक्षण।के अनुसार एनआईएच अध्ययनहोमोसिस्टीन के स्तर के लिए सामान्य संदर्भ सीमा उम्र, लिंग और प्रयोगशाला विधियों के आधार पर थोड़ी भिन्न होती है, लेकिन आम तौर पर, प्रति लीटर 5 से 15 माइक्रोमोल के बीच के स्तर को सामान्य माना जाता है। एनआईएच अध्ययनों के अनुसार, 15 μmol/L से ऊपर के स्तर को ऊंचे स्तर के रूप में वर्गीकृत किया गया है और यह इस्केमिक स्ट्रोक और अन्य संवहनी घटनाओं के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।

होमोसिस्टीन का उच्च स्तर और इसके जोखिम

होमोसिस्टीन तब बढ़ता है जब अपर्याप्त विटामिन, आनुवांशिक वेरिएंट, किडनी की समस्याओं, कुछ दवाओं या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतों के कारण इसका चयापचय ख़राब हो जाता है। दशकों के शोध से पता चलता है कि उच्च रक्त होमोसिस्टीन निम्न के अधिक जोखिम से जुड़ा है:

• इस्केमिक स्ट्रोक: अध्ययन निष्कर्ष होमोसिस्टीन का बढ़ता स्तर उच्च इस्केमिक से जुड़ा हुआ है स्ट्रोक का खतरा.
• संज्ञानात्मक गिरावट: पीएमसी मेटा-विश्लेषण जिन लोगों में मनोभ्रंश विकसित होता है उनमें होमोसिस्टीन की मात्रा उन लोगों में अधिक पाई गई है जो मनोभ्रंश विकसित नहीं करते हैं।
• एंडोथेलियल चोट: के अनुसार फ्रंटियर्सऊंचा होमोसिस्टीन ऑक्सीडेटिव तनाव, सूजन और एंडोथेलियल डिसफंक्शन को बढ़ावा देता है। इन परिवर्तनों से एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा बढ़ जाता है।

होमोसिस्टीन को कम करना संभव है

अच्छी खबर यह है कि होमोसिस्टीन के स्तर को आहार परिवर्तन, पूरकता और जीवनशैली में संशोधन के माध्यम से कम किया जा सकता है। अध्ययन करते हैंदिखाएँ कि बी-विटामिन, फोलेट (बी9), विटामिन बी12, और विटामिन बी6, होमोसिस्टीन के चयापचय और इसके स्तर को कम करने में केंद्रीय भूमिका निभाते हैं।होमोसिस्टीन को कम करने के लिए कोई इन व्यावहारिक तरीकों का पालन कर सकता है:

1. हरी पत्तेदार सब्जियाँ, फलियाँ आदि खाकर फोलेट का सेवन बढ़ाएँ।
2. डेयरी, अंडे, मछली, पोल्ट्री का सेवन करके विटामिन बी12 बढ़ाएं।
3. विटामिन बी6 के लिए साबुत अनाज, आलू, केले का सेवन करें।

हृदय-स्वास्थ्य की निगरानी के लिए होमोसिस्टीन की निगरानी एक प्रभावी तरीका हो सकता है। पारंपरिक हृदय-स्वास्थ्य मार्करों पर नज़र रखने के साथ-साथ, होमोसिस्टीन पर नज़र रखने से स्ट्रोक और संज्ञानात्मक गिरावट को होने से पहले रोकने में मदद मिल सकती है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं है।