एक AI-जनरेटेड छवि
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नर्स रॉड सैलेसे अस्पताल में सभी प्रकार के उपकरणों के साथ काम करती है: एक थर्मामीटर, एक स्टेथोस्कोप और कभी-कभी उसका गिटार और गिटार।यूसी सैन डिएगो हेल्थ की रिकवरी यूनिट में, सैलेसे मरीजों को सर्जरी के बाद दर्द का प्रबंधन करने में मदद करता है। दवाओं के साथ-साथ, वह अनुरोध पर धुनें पेश करते हैं और कभी-कभी गाते भी हैं। उनके प्रदर्शनों की सूची में अंग्रेजी और स्पेनिश में लोक गीतों से लेकर जी मेजर में मिनुएट और “समवेयर ओवर द रेनबो” जैसी पसंदीदा फिल्में शामिल हैं।“मरीज़ अक्सर मुस्कुराते हैं या सिर हिलाते हैं। सलेसे को उनके महत्वपूर्ण संकेतों में भी परिवर्तन दिखाई देता है जैसे हृदय गति और रक्तचाप में कमी, और कुछ लोग कम दर्द निवारक दवाओं का अनुरोध कर सकते हैं।उन्होंने कहा, “अस्पताल में अक्सर चिंता, दर्द, बेचैनी का एक चक्र होता है,” लेकिन आप संगीत के साथ उस चक्र को तोड़ने में मदद कर सकते हैं।सलेसे एक व्यक्ति का बैंड है, लेकिन वह अकेला नहीं है। पिछले दो दशकों में, लाइव प्रदर्शन और रिकॉर्ड किया गया संगीत अस्पतालों और डॉक्टरों के कार्यालयों में प्रवाहित हुआ है क्योंकि इस बात पर शोध बढ़ रहा है कि गाने कैसे दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
वैज्ञानिक पता लगाते हैं कि संगीत दर्द की धारणा को कैसे प्रभावित करता है
मानव संस्कृति में संगीत की गहरी जड़ों को देखते हुए गीत की उपचार शक्ति सहज लग सकती है। लेकिन क्या और कैसे संगीत तीव्र और दीर्घकालिक दर्द को कम करता है – जिसे तकनीकी रूप से संगीत-प्रेरित एनाल्जेसिया कहा जाता है – का विज्ञान अभी पकड़ में आ रहा है।कोई भी यह सुझाव नहीं देता कि एक आकर्षक गाना गंभीर दर्द को पूरी तरह खत्म कर सकता है। लेकिन जर्नल पेन और साइंटिफिक रिपोर्ट्स सहित कई हालिया अध्ययनों से पता चला है कि संगीत सुनने से या तो दर्द की अनुभूति कम हो सकती है या किसी व्यक्ति की इसे सहन करने की क्षमता बढ़ सकती है।सबसे महत्वपूर्ण बात यह लगती है कि मरीज़ – या उनके परिवार – स्वयं संगीत का चयन करें और केवल पृष्ठभूमि शोर के रूप में नहीं, बल्कि ध्यान से सुनें।
संगीत दर्द के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकता है?
फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक एडम हैनली ने कहा, “दर्द वास्तव में एक जटिल अनुभव है।” “यह एक शारीरिक अनुभूति और उस अनुभूति के बारे में हमारे विचारों और उस पर भावनात्मक प्रतिक्रिया से निर्मित होता है।”एक ही स्थिति या चोट वाले दो लोग तीव्र या दीर्घकालिक दर्द के अलग-अलग स्तर महसूस कर सकते हैं। या एक ही व्यक्ति को एक दिन से दूसरे दिन तक अलग-अलग दर्द का अनुभव हो सकता है।तीव्र दर्द तब महसूस होता है जब शरीर के किसी विशिष्ट हिस्से में दर्द रिसेप्टर्स – जैसे गर्म स्टोव को छूने वाला हाथ – मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं, जो अल्पकालिक दर्द को संसाधित करता है। क्रोनिक दर्द में आमतौर पर मस्तिष्क में दीर्घकालिक संरचनात्मक या अन्य परिवर्तन शामिल होते हैं, जो दर्द संकेतों के प्रति समग्र संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। शोधकर्ता अभी भी जांच कर रहे हैं कि ऐसा कैसे होता है।तल्हासी ऑर्थोपेडिक क्लिनिक में क्रोनिक रीढ़ की हड्डी में दर्द के विशेषज्ञ डॉ. गिल्बर्ट चैंडलर ने कहा, “दर्द की व्याख्या और अनुवाद मस्तिष्क द्वारा किया जाता है,” जो संकेत को ऊपर या नीचे भेज सकता है। शोधकर्ता जानते हैं कि संगीत दर्द से ध्यान हटाकर संवेदना को कम कर सकता है। लेकिन अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि पॉडकास्ट सुनने की तुलना में पसंदीदा संगीत सुनने से दर्द कम करने में अधिक मदद मिलती है। संगीत और दर्द का अध्ययन करने वाली मैकगिल यूनिवर्सिटी की मनोवैज्ञानिक कैरोलिन पामर ने कहा, “संगीत ध्यान भटकाने वाला है। यह आपका ध्यान दर्द से भटकाता है। लेकिन यह उससे कहीं अधिक काम करता है।”पामर ने कहा, वैज्ञानिक अभी भी काम पर विभिन्न तंत्रिका मार्गों का पता लगा रहे हैं।लॉस एंजिल्स में पंजीकृत संगीत चिकित्सक केट रिचर्ड्स गेलर ने कहा, “हम जानते हैं कि जब हम संगीत में संलग्न होते हैं तो लगभग पूरा मस्तिष्क सक्रिय हो जाता है।” “इससे दर्द की धारणा और अनुभव बदल जाता है – और दर्द का अलगाव और चिंता बदल जाती है।”
संगीत शैलियाँ और सक्रिय श्रवण
दंत शल्य चिकित्सा से जुड़े दर्द को कम करने के लिए रिकॉर्ड किए गए संगीत का उपयोग करने का विचार स्थानीय एनेस्थेटिक्स उपलब्ध होने से पहले 19वीं शताब्दी के अंत में शुरू हुआ था। आज शोधकर्ता इस बात का अध्ययन कर रहे हैं कि कौन सी परिस्थितियाँ संगीत को सबसे प्रभावी बनाती हैं।नीदरलैंड में इरास्मस यूनिवर्सिटी रॉटरडैम के शोधकर्ताओं ने 548 प्रतिभागियों पर एक अध्ययन किया, जिसमें यह देखा गया कि संगीत की पांच शैलियों – शास्त्रीय, रॉक, पॉप, शहरी और इलेक्ट्रॉनिक – को सुनने से तीव्र दर्द को झेलने की उनकी क्षमता कैसे बढ़ती है, जैसा कि बहुत ठंडे तापमान के संपर्क में आने से मापा जाता है।सभी संगीतों ने मदद की, लेकिन कोई एक भी विजेता शैली नहीं थी। सह-लेखक डॉ. एमी वैन डेर वाल्क बोमन ने कहा, “जितना अधिक लोग पसंदीदा शैली को सुनेंगे, उतना अधिक वे दर्द सह सकते हैं।” “बहुत से लोगों ने सोचा कि शास्त्रीय संगीत से उन्हें अधिक मदद मिलेगी। दरअसल, हमें इस बात के और सबूत मिल रहे हैं कि जो सबसे अच्छा है वह वही संगीत है जो आपको पसंद है।”उन्होंने कहा, सटीक कारण अभी भी स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि परिचित गाने अधिक यादों और भावनाओं को सक्रिय करते हैं।चुनने का सरल कार्य अपने आप में शक्तिशाली है, ट्रिनिटी कॉलेज डबलिन में संगीत और स्वास्थ्य मनोविज्ञान लैब के निदेशक क्लेयर हाउलिन ने कहा, जिन्होंने एक अध्ययन का सह-लेखन किया है जिसमें सुझाव दिया गया है कि मरीजों को गाने चुनने की अनुमति देने से उनकी दर्द सहनशीलता में सुधार होता है। उन्होंने कहा, “यह एक ऐसी चीज़ है जिस पर लोगों का नियंत्रण हो सकता है अगर उन्हें कोई पुरानी बीमारी है – यह उन्हें एजेंसी देता है।”
सक्रिय, केंद्रित श्रवण भी मायने रखता है।
फ्लोरिडा राज्य के मनोवैज्ञानिक हैनली ने एक प्रारंभिक अध्ययन के सह-लेखक के रूप में सुझाव दिया है कि रोजाना ध्यान से सुनने से पुराने दर्द को कम किया जा सकता है।“संगीत मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को रोशन करने का एक तरीका है,” उन्होंने कहा, “तो आप लोगों को यह सकारात्मक भावनात्मक उछाल दे रहे हैं जो उनके दिमाग को दर्द से दूर ले जाता है।” अब कुछ डॉक्टरों का कहना है कि यह बिना किसी दुष्प्रभाव वाला एक सरल नुस्खा है।कैलिफ़ोर्निया के कल्वर सिटी में एक जैज़ गायिका सेसिली गार्डनर ने कहा कि उन्होंने गंभीर बीमारी से उबरने में मदद के लिए संगीत का इस्तेमाल किया और दर्द से जूझ रहे दोस्तों के लिए गाया है।उन्होंने कहा, “संगीत तनाव कम करता है, समुदाय को बढ़ावा देता है और आपको एक बेहतर जगह पर ले जाता है।”
