रोजमर्रा की यह आदत घातक बैक्टीरिया को आपके मस्तिष्क में प्रवेश करा सकती है और अल्जाइमर को ट्रिगर कर सकती है

नाक में उंगली करने की बचपन की वह छोटी सी आदत, जिसे ज्यादातर लोग वयस्कों के रूप में भी गुप्त रूप से जारी रखते हैं, जितनी दिखाई देती है उससे कहीं कम हानिरहित हो सकती है। कई लोग इसे नाक की जलन, सूखापन या अवरुद्ध श्वास के त्वरित समाधान के रूप में टाल देते हैं, लेकिन वैज्ञानिक अब एक परेशान करने वाली संभावना जता रहे हैं। नए शोध से पता चलता है कि बार-बार नाक साफ करने से नाक की नाजुक परत को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे खतरनाक बैक्टीरिया सीधे मस्तिष्क में प्रवेश कर सकते हैं। यह मार्ग अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश से जुड़ी सूजन में योगदान कर सकता है। यह नाटकीय, लगभग अविश्वसनीय लगता है, फिर भी इस विचार के पीछे का जैविक तंत्र काल्पनिक नहीं है। यह वास्तविक शरीर रचना विज्ञान और उभरते सबूतों पर आधारित है जो रोजमर्रा के व्यवहार और दीर्घकालिक मस्तिष्क स्वास्थ्य के बारे में हमारे सोचने के तरीके को नया आकार दे सकता है।ए पीएमसी में सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन यह पता लगाया गया कि कैसे क्लैमाइडिया निमोनिया बैक्टीरिया नाक गुहा से मस्तिष्क में जाने के लिए घ्राण तंत्रिका का उपयोग कर सकता है, संभावित रूप से अमाइलॉइड बीटा के उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है, एक प्रोटीन जो अल्जाइमर रोगविज्ञान से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। प्रयोग में, वैज्ञानिकों ने चूहों में नाक चुनने जैसी आदतों की नकल करने के लिए नाक के मार्ग को क्षतिग्रस्त कर दिया। एक बार जब यह अवरोध कमजोर हो गया, तो बैक्टीरिया बहुत तेजी से मस्तिष्क तक पहुंच गए। मस्तिष्क ने हमलावर रोगाणुओं के चारों ओर अमाइलॉइड बीटा बनाकर प्रतिक्रिया व्यक्त की, जिससे पता चला कि कुछ मामलों में, प्लाक का गठन एक यादृच्छिक खराबी के बजाय एक रक्षा प्रतिक्रिया हो सकता है।

नाक छिदवाना और अल्जाइमर के खतरे के बारे में बताया गया

नाक छूने से ही चिंता नहीं होती. असली मुद्दा आक्रामक या आदतन नाक छिदवाने से होने वाली शारीरिक क्षति है। आंतरिक नाक की दीवार एक पतली सुरक्षात्मक म्यूकोसा से बनी होती है जो हानिकारक रोगाणुओं के खिलाफ पहली बाधा के रूप में कार्य करती है। जब नियमित रूप से फट जाता है या चिढ़ जाता है, तो यह परत कमजोर हो जाती है, जिससे बैक्टीरिया को घ्राण तंत्रिका तक पहुंच मिलती है। घ्राण तंत्र अन्य संवेदी मार्गों की तुलना में मस्तिष्क के बेहद करीब बैठता है, जो इसे तेजी से अंदर की ओर मोड़ देता है। एक बार जब रोगज़नक़ मस्तिष्क के वातावरण में प्रवेश करते हैं, तो वे सूजन पैदा कर सकते हैं, और पुरानी सूजन को व्यापक रूप से न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में एक योगदान कारक के रूप में पहचाना जाता है।

रोजमर्रा की यह आदत कैसे बैक्टीरिया को मस्तिष्क तक पहुंचने देती है

शोधकर्ता नाक को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में प्रवेश का एक संभावित शॉर्टकट बताते हैं। हड्डी और झिल्लियों की परतों द्वारा संरक्षित प्रवेश के अन्य बिंदुओं के विपरीत, नाक में क्रिब्रिफॉर्म प्लेट में छोटे छिद्र होते हैं जिसके माध्यम से गंध-प्रसंस्करण तंत्रिकाएं यात्रा करती हैं। यदि रोगाणु इस क्षेत्र में घुसपैठ करते हैं, तो वे तंत्रिका ऊतक से केवल मिलीमीटर दूर होते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया कि जब नाक की परत को कोई नुकसान नहीं हुआ, तो बैक्टीरिया को घ्राण बल्ब तक पहुंचने के लिए संघर्ष करना पड़ा। हालाँकि, एक बार जलन होने पर, आक्रमण नाटकीय रूप से आसान हो गया। शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया ने, खुद को बचाने का प्रयास करते हुए, साइट पर अल्जाइमर से संबंधित प्लाक का निर्माण किया, जिससे एक आकर्षक लेकिन चिंताजनक जैविक श्रृंखला प्रतिक्रिया का पता चला।

नाक में उंगली डालने और मनोभ्रंश के बारे में हम अभी भी क्या नहीं जानते हैं

इससे पहले कि कोई घबराए, विशेषज्ञ सीमाओं पर जोर देते हैं। अधिकांश मौजूदा डेटा पशु मॉडल से आते हैं, बड़े मानव परीक्षणों से नहीं। इसका मतलब है कि हमारे पास अभी तक इस बात का सबूत नहीं है कि नाक में उंगली डालने से लोगों में सीधे तौर पर अल्जाइमर होता है। अल्जाइमर आनुवंशिकी, जीवनशैली कारकों, उम्र, हृदय स्वास्थ्य, नींद की गुणवत्ता और आहार से प्रभावित एक अत्यधिक जटिल स्थिति है। एक अकेला व्यवहार कभी भी एकमात्र कारण के रूप में कार्य नहीं करेगा। हालाँकि, मनोभ्रंश में बैक्टीरिया की भागीदारी पर शोध तेजी से बढ़ रहा है, और वैज्ञानिक पारंपरिक सिद्धांतों के साथ-साथ संक्रमण-आधारित सिद्धांतों की भी खोज कर रहे हैं।

क्या अपनी नाक छिदवाने वाला हर व्यक्ति जोखिम में है?

शायद नहीं। आवृत्ति, बल और स्वच्छता सभी मायने रखते हैं। कई चिकित्सा पेशेवरों का मानना ​​है कि सबसे बड़ा ख़तरा पुरानी, ​​खुरदरी चोट में है जो बार-बार घाव का कारण बनता है। एलर्जी या साइनस जलन वाले बच्चे और वयस्क अधिक आक्रामक तरीके से चुन सकते हैं, कभी-कभी बिना एहसास के भी। मौजूद बैक्टीरिया का प्रकार भी हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है। उदाहरण के लिए, क्लैमाइडिया निमोनिया मानक नासिका वनस्पति से अधिक हानिकारक है। इसका मतलब है कि अनावश्यक जलन को कम करना और हाथों को साफ रखना सार्थक निवारक कदम हो सकता है।

अपने मस्तिष्क की सुरक्षा कैसे करें और आदत से कैसे छुटकारा पाएं

यदि यह शोध आपको असहज करता है, तो अच्छी खबर यह है कि रोकथाम सरल और यथार्थवादी है:

यह शोध यह दावा नहीं करता है कि नाक से उंगली उठाने से अनिवार्य रूप से मनोभ्रंश होता है, न ही यह कहता है कि एक भी उदाहरण आपके मस्तिष्क को बदल देगा। लेकिन यह सुझाव देता है कि नाक और मस्तिष्क एक दूसरे से कहीं अधिक जुड़े हुए हैं, जैसा कि पहले माना जाता था, और छोटी-छोटी दैनिक आदतें दीर्घकालिक न्यूरोलॉजिकल स्वास्थ्य को अपेक्षा से अधिक प्रभावित कर सकती हैं। अगर नाक से उंगलियां बाहर रखने जैसी छोटी सी चीज मस्तिष्क की सुरक्षा में मदद कर सकती है, तो समझौता इसके लायक से अधिक लगता है। अगली बार जब आपको खुदाई करने, रुकने, सांस लेने और इसके बजाय एक ऊतक चुनने की इच्छा महसूस हो। आपका मस्तिष्क अब से वर्षों बाद चुपचाप आपको धन्यवाद दे सकता है।अस्वीकरण: यह सामग्री पूरी तरह से सूचनात्मक उपयोग के लिए है और यह पेशेवर चिकित्सा, पोषण संबंधी या वैज्ञानिक सलाह का विकल्प नहीं है। वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए हमेशा प्रमाणित पेशेवरों से सहायता लें।ये भी पढ़ें| बेंगलुरु अध्ययन से पता चला कि दक्षिण या उत्तर भारतीयों को खतरनाक हृदय रोग से पीड़ित होने की अधिक संभावना है