रात्रि उल्लू बनाम शुरुआती पक्षी: विज्ञान के अनुसार कौन बेहतर प्रदर्शन करता है

जल्दी उठने वालों को समर्थन देने की रूढ़ि हमेशा सामाजिक मानदंडों में अंतर्निहित रही है। जल्दी उठना हमेशा अनुशासन और उत्पादकता से जुड़ा रहा है। लेकिन क्या विज्ञान वास्तव में इस विचार का समर्थन करता है, या रात के उल्लुओं का वास्तव में दबदबा हो सकता है? खैर, उभरता हुआ शोध इस लंबे समय से चली आ रही धारणा को चुनौती दे सकता है। तो, क्या जल्दी सोना और जल्दी उठना वास्तव में किसी को स्वस्थ और बुद्धिमान बनाता है, या विज्ञान के अनुसार और भी कुछ है? आइए जानें!