जब भी हम दिल के दौरे के लिए उच्चतम मार्कर के बारे में सोचते हैं, तो कोलेस्ट्रॉल का नाम सबसे पहले आता है। फिर भी, एक और रक्त परीक्षण है जो वास्तव में आपके जोखिम को चिह्नित करने में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है – उच्च संवेदनशीलता सीआरपी (एचएस-सीआरपी) परीक्षण, जो एक प्रोटीन को मापता है जो पूरे शरीर में सूजन का संकेत देता है। यह मार्कर उन खतरों को उजागर कर सकता है जो सामान्य कोलेस्ट्रॉल रीडिंग से छूट जाएंगे। डॉ दिमित्री यारानोव, एमडी, और एक हृदय रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि भविष्य में दिल के दौरे से बचने के लिए सीआरपी परीक्षण इतना महत्वपूर्ण क्यों है…सीआरपी क्या है और यह दिल के दौरे की भविष्यवाणी कैसे करता है?सीआरपी का मतलब सी-रिएक्टिव प्रोटीन है, जो आपके शरीर में सूजन होने पर आपका लीवर पैदा करता है। डॉ. यारानोव कहते हैं, सूजन चोट या संक्रमण के प्रति आपके शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन जब यह पुरानी हो जाती है, तो यह आपकी धमनियों को नुकसान पहुंचा सकती है। क्षतिग्रस्त धमनियों में प्लाक विकसित होने की संभावना अधिक होती है जो रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करती है या टूटती है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक होता है।
उच्च-संवेदनशीलता सीआरपी (एचएस-सीआरपी) रक्त परीक्षण अत्यधिक सटीकता के साथ सी-रिएक्टिव प्रोटीन की मात्रा का पता लगाता है। शोध से पता चलता है कि ऊंचे एचएस-सीआरपी वाले व्यक्तियों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना तीन गुना तक बढ़ जाती है, उन लोगों की तुलना में जिनके स्तर में कोलेस्ट्रॉल की संख्या सामान्य दिखाई देती है। ये परिणाम इस बात को रेखांकित करते हैं कि सूजन, न कि केवल कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग के जोखिम का एक महत्वपूर्ण चालक है।डॉ. यारानोव के अनुसार, परीक्षण के परिणामों को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है…• कम जोखिम – कुछ भी, 1.0 मिलीग्राम/लीटर से कम• मध्यम जोखिम – 1.0 से 3.0 मिलीग्राम/लीटरउच्च जोखिम: 3.0 मिलीग्राम/लीटर से ऊपरअकेले कोलेस्ट्रॉल ही कहानी क्यों नहीं बताताहालाँकि कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग पहेली का एक हिस्सा बना हुआ है, यह निश्चित रूप से हर मामले की व्याख्या नहीं करता है। सामान्य कोलेस्ट्रॉल स्तर वाले बहुत से लोगों को अभी भी दिल का दौरा पड़ता है, जबकि उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले कुछ लोगों को कभी भी दिल का दौरा नहीं पड़ता है। सीआरपी से सूजन के स्तर का पता चलता है जो आपकी धमनियों में प्लाक को अस्थिर और खतरनाक बना सकता है।केवल प्लाक का निर्माण ही दिल का दौरा पड़ने के लिए पर्याप्त नहीं है – जब प्लाक में सूजन आ जाती है, तो वे अचानक टूट सकते हैं। यह टूटना रक्त के थक्कों को जन्म देता है जो धमनियों को अवरुद्ध कर देता है। एक ऊंचा सीआरपी रीडिंग, लंबे समय तक रहने वाली सूजन और एक नाजुक प्लाक का संकेत देता है – कुछ ऐसा जिसे सामान्य कोलेस्ट्रॉल पैनल नजरअंदाज कर सकता है। एचएस-सीआरपी परीक्षण के साथ कोलेस्ट्रॉल परीक्षण का उपयोग करने से डॉक्टरों को आपके हृदय स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर मिलती है, जिससे अधिक सटीक रोकथाम और उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद मिलती है।आपके हृदय में चल रही सूजन कैसे दूर हो जाती हैएक सूजी हुई धमनी दीवार प्लाक टूटने की ओर संतुलन बनाती है – एक ऐसी घटना जो एक पल में दिल का दौरा या स्ट्रोक पैदा कर सकती है। समानांतर में, वही लंबे समय तक रहने वाली सूजन परिधीय धमनी रोग (पीएडी) से जुड़ी होती है, एक ऐसी स्थिति जो पैर की धमनियों को संकीर्ण कर देती है, जिससे दर्द की असुविधा होती है और गतिशीलता पर अंकुश लगता है। सी-रिएक्टिव प्रोटीन की मात्रा निर्धारित करके, चिकित्सक हृदय संबंधी प्रकरण उभरने से पहले ही इस सूजन का पता लगा सकते हैं, जिससे लक्षित हस्तक्षेप का द्वार खुल जाता है।
अन्य मार्करों के साथ-साथ एचएस-सीआरपी परीक्षण का उपयोग करनाहालाँकि, डॉक्टर केवल सीआरपी के आधार पर निदान नहीं करते हैं, वे आमतौर पर इसे कोलेस्ट्रॉल रीडिंग, एलपी (ए) प्रकार, रक्तचाप, धूम्रपान की स्थिति और कई जोखिम कारकों के साथ जोड़ते हैं। यह संयोजन मध्यम जोखिम वाले लोगों की पहचान करने में मदद करता है जिन्हें निवारक उपचार से लाभ हो सकता है, भले ही उनका कोलेस्ट्रॉल सामान्य हो।कई जांचों से पता चला है कि जोखिम-मूल्यांकन टूलकिट पर उच्च-संवेदनशीलता सी-रिएक्टिव प्रोटीन (एचएस-सीआरपी) माप से निपटने से यह अनुमान लगाने की क्षमता तेज हो जाती है कि किसे दिल का दौरा या स्ट्रोक होगा। यह उन रोगियों को भी चिह्नित करता है जिन्हें स्टैटिन थेरेपी से सबसे अधिक लाभ मिलता है, जो कोलेस्ट्रॉल और सूजन दोनों को कम करता है।सीआरपी लेवल को प्राकृतिक रूप से कैसे कम करें• साबुत पौधों से भरपूर आहार लें – फल, सब्जियाँ, पौष्टिक साबुत अनाज, कुरकुरे मेवे और प्रोटीन से भरपूर फलियाँ, क्योंकि ये एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी पोषक तत्वों का मिश्रण प्रदान करते हैं।• अपने शरीर को गतिशील रखें। यहां तक कि हर दिन 30 मिनट की साधारण सैर भी सूजन को शांत करने और आपके सीआरपी को कम करने में मदद कर सकती है।• सिगरेट छोड़ें – धूम्रपान हृदय रोग के प्रमुख कारणों में से एक है• तनाव कम करें, क्योंकि लगातार तनाव सूजन को ट्रिगर कर सकता है।
सीआरपी को कम करने के लिए दवा के विकल्पऐसी स्थितियों में जहां केवल किसी की आदतों में बदलाव करना पर्याप्त नहीं होता है, चिकित्सक अक्सर स्टैटिन की ओर रुख करते हैं, जो न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, बल्कि सीआरपी को कम करने वाले प्रभाव भी डालता है। हृदय सुरक्षा के लिए विशेष रूप से सूजन को लक्षित करने वाली नई दवाओं का भी अध्ययन किया जा रहा है।यदि आपका एचएस‑सीआरपी फिर से बढ़ा हुआ आता है, तो अपने डॉक्टर के पास बैठें। वह उपचार योजना बनाएं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। अनुवर्ती प्रयोगशालाओं के साथ बने रहने से आपको और आपके चिकित्सक को यह देखने की सुविधा मिलती है कि चीजें कैसे प्रगति कर रही हैं, और जरूरत पड़ने पर व्यवस्था में बदलाव कर सकते हैं। याद रखें कि सीआरपी को कम करना आपके समग्र दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण का हिस्सा है। यदि आपके परिवार में हृदय रोग, मोटापा, उच्च रक्तचाप या बॉर्डरलाइन कोलेस्ट्रॉल का इतिहास जैसे जोखिम कारक हैं, तो एचएस-सीआरपी परीक्षण फायदेमंद साबित हो सकता है। यह एक छिपे हुए खतरे को उजागर कर सकता है कि नियमित परीक्षाएं अक्सर छूट जाती हैं। आपका एचएस‑सीआरपी परिणाम प्राप्त करना अक्सर हृदय-स्वस्थ आदतों को अपनाने की पहल को प्रेरित करता है, और आपके डॉक्टर को आपकी देखभाल के लिए आवश्यक डेटा देता है।
