रिश्ते में “ग्रे तलाक” और “साइलेंट तलाक” जैसे शब्द आम होने के बाद, “मेनोडिवोर्स” नामक एक नया शब्द अब बुजुर्ग जोड़ों के बीच बढ़ रहा है। लेकिन रजोनिवृत्ति-तलाक क्या है और 50 और 60 के दशक में कई जोड़े शादी के वर्षों के बाद इसे क्यों छोड़ रहे हैं? इस नए मध्यम आयु संकट के बारे में सब कुछ जानने के लिए यहां पढ़ें:मेनो-तलाक क्या है?मेनोडिवोर्स का तात्पर्य पेरिमेनोपॉज़ या रजोनिवृत्ति में महिलाओं से है – आमतौर पर 45 से 65 – कुछ आत्मावलोकन के बाद दीर्घकालिक विवाह छोड़ने का निर्णय लेना। यूके में NOON के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि इस उम्र की तीन में से एक महिला इसके बाद अक्सर अधिक खुश और अधिक मुक्त महसूस करती है। लगभग आधे मध्य आयु तलाक महिलाओं में शुरू होते हैं, जो हार्मोनल परिवर्तन, नए दृष्टिकोण और स्वतंत्रता की इच्छा से प्रेरित होते हैं। रजोनिवृत्ति तलाक का कारण नहीं बनती है, लेकिन यह कई वर्षों से चली आ रही वैवाहिक समस्याओं पर प्रकाश डाल सकती है।मेनोडिवोर्स का कारण क्या है?कल्पना कीजिए कि आप एक महिला हैं और दशकों तक काम में संतुलन बनाते हुए, बच्चों का पालन-पोषण करते हुए और घर चलाते हुए बिताती हैं। फिर मध्य आयु आती है. एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन तेजी से गिरते हैं, जिससे गर्म चमक, रातों की नींद हराम, चिड़चिड़ापन, चिंता या अवसाद शुरू हो जाता है। ये परिवर्तन एक महिला की भावनात्मक ऊर्जा को खत्म कर देते हैं, जो निराशाएं पहले सहन करने योग्य थीं, उन्हें विवाह के समझौते को तोड़ने वाली स्थिति में बदल देती हैं। बच्चों के बड़े होने और घर छोड़ने, या करियर के स्थिर होने के साथ, एक महिला खुद से पूछ सकती है: क्या यह साझेदारी अभी भी इस बात से मेल खाती है कि मैं कौन हूं? जब उत्तर नहीं है, तो रजोनिवृत्ति होती है। यहां तक कि भारत में भी, जहां किसी शादी के खत्म होने के बाद भी लंबे समय तक उसमें बने रहना आदर्श है, अधिक महिलाएं अधिक वित्तीय स्वतंत्रता और लुप्त होती वर्जनाओं के साथ सामाजिक मानदंड से दूर जाने का विकल्प चुन रही हैं।हालाँकि रजोनिवृत्ति वास्तव में तलाक का कारण नहीं बनती है, लेकिन यह निश्चित रूप से कुछ महिलाओं के लिए इसकी आवश्यकता को बढ़ा सकती है। यहाँ कुछ कारण है क्यूँ:हार्मोनल और मनोदशा में बदलाव: थकान और उतार-चढ़ाव धैर्य को कम करते हैं, भावनात्मक अंतराल या लुप्त होती निकटता को उजागर करते हैं।एक पत्नी और माँ होने से परे पहचान की भावना की आवश्यकता: खाली घोंसले जोड़ों को एक-दूसरे के साथ अधिक बातचीत करते हैं और वास्तव में पता चलता है कि उनका संबंध कितना मजबूत है।समय के साथ नाराजगी: कभी-कभी आपके साथी द्वारा असमान घरेलू भार, खराब संचार आदि जैसी साधारण चीजें वर्षों तक बढ़ती जा सकती हैं, जब तक कि मध्य जीवन में यह असहनीय न हो जाए।सशक्त परिवर्तन: बेहतर वित्त और सामाजिक बदलाव महिलाओं को बसने के बजाय संतुष्टि को चुनने देते हैं।रजोनिवृत्ति से कैसे निपटें या बचेंईमानदार बातचीत शुरू करें: लक्षणों को धीरे से साझा करें – “मैं संघर्ष कर रहा हूं; आइए इसे एक साथ सुलझाएं” – टीम वर्क को बढ़ावा देने के लिए।बाहरी मदद लें: थेरेपी में शामिल हों, NOON जैसी रजोनिवृत्ति सहायता, या हार्मोन अंतर्दृष्टि के लिए डॉक्टर से मिलें।निकटता बनाएँ: कार्यों को निष्पक्ष रूप से विभाजित करें, सरल तिथियों की योजना बनाएं, या कनेक्शन को बढ़ावा देने के लिए साझा रुचियों को चुनें।अपनी भलाई को प्राथमिकता दें: नियमित व्यायाम, बेहतर नींद की दिनचर्या और दिमागीपन तूफान को शांत करते हैं, जिससे आपको स्पष्ट रूप से निर्णय लेने में मदद मिलती है।पेशेवरों पर निर्भर रहें: युगल थेरेपी सुधारों को उजागर करती है; एकल सत्र बड़े निर्णयों का समर्थन करते हैं।
