मार्शमैलो जड़ पारंपरिक चिकित्सा में इतने लंबे समय से मौजूद है कि ज्यादातर लोगों ने इसके बारे में सुना है, बिना यह जाने कि यह वास्तव में क्या करता है। जड़ से निकलने वाला गाढ़ा, नरम जेल हमेशा शरीर के जलन वाले क्षेत्रों, विशेष रूप से गले और पाचन तंत्र से जुड़ा होता है। लोग इसका उपयोग चाय, सिरप या पाउडर में करते हैं, और कई लोग कहते हैं कि जब चीजों में खरोंच या सूजन महसूस होती है तो इससे हल्का आराम मिलता है। यह उन जड़ी-बूटियों में से एक है जो तब तक पृष्ठभूमि में चुपचाप बैठी रहती है जब तक कोई इसका उल्लेख नहीं करता है, और फिर अचानक आपको याद आता है कि आपकी दादी ने भी शायद किसी समय इसका इस्तेमाल किया था।ए पीएमसी में सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन पाया गया कि मार्शमैलो जड़ के अर्क ने प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद की, जो गले की जलन को कम करने के लिए इसके पारंपरिक उपयोग की व्याख्या कर सकता है। यह कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है, लेकिन इसमें ऐसे गुण हैं जो इसे दिलचस्प बनाते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो असहज महसूस होने पर हल्का, पौधे-आधारित समर्थन पसंद करते हैं।
मार्शमैलो की मुख्य जड़ के लाभों के बारे में बताया गया
सूखे या परेशान गले को आराम देता है
यही वह लाभ है जिसके बारे में हर कोई सबसे पहले बात करता है। मार्शमैलो जड़ से निकलने वाला जेल जैसा म्यूसिलेज गले को मुलायम, फिसलनदार परत में ढक देता है, जिसके बारे में कई लोग कहते हैं कि जब उनके गले में खरोंच या खांसी के कारण थकान महसूस होती है तो इससे तुरंत राहत मिलती है।
हल्की खांसी को शांत करने में मदद करता है
क्योंकि यह गले को ढकता है, यह हर कुछ मिनटों में खांसी की इच्छा को कम कर सकता है। यह किसी भी चीज़ को सुन्न नहीं करता. यह जलन को इतना शांत कर देता है कि आप थोड़ा अधिक नियंत्रण में महसूस करने लगते हैं।
समर्थन कोमल पाचन आराम
जो लोग मार्शमैलो रूट चाय पीते हैं वे अक्सर ऐसा तब करते हैं जब उनका पेट खराब या दर्द महसूस होता है। वही कोटिंग क्रिया जो गले को मदद करती है वह पेट और आंत की परत को भी शांत, सूक्ष्म तरीके से शांत कर सकती है।
शुष्क या चिड़चिड़ी त्वचा को नमी प्रदान करता है
क्रीम या साल्व में, मार्शमैलो जड़ त्वचा के खुरदरे हिस्सों को मुलायम बनाने में मदद कर सकती है। पौधे के यौगिक नमी को बनाए रख सकते हैं, जिससे जलन वाले क्षेत्र शांत और कम तंग महसूस होते हैं।
घाव भरने में सहायता मिल सकती है
कुछ छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि मार्शमैलो जड़ का अर्क त्वचा की मामूली क्षति को अधिक तेजी से ठीक करने में मदद कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह इसके शांत और हाइड्रेटिंग गुणों से संबंधित है, हालांकि अधिक शोध की हमेशा आवश्यकता होती है।
शरीर की श्लेष्मा झिल्ली की मदद करता है
मार्शमैलो जड़ मुंह, गले, पेट और अन्य आंतरिक सतहों पर मौजूद ऊतकों पर कोमल होती है। लोग इसका उपयोग तब करते हैं जब ये क्षेत्र कच्चे या परेशान महसूस होते हैं, उम्मीद करते हैं कि पौधे की सुखदायक बनावट चीजों को शांत करने में मदद करेगी।
ठंड के मौसम में हल्का समर्थन
बहुत से लोग इसे सर्दियों के दौरान सिर्फ इसलिए लेते हैं क्योंकि जब हवा ठंडी और शुष्क होती है तो गर्म मार्शमैलो चाय आरामदायक लगती है। यह एक नरम, आरामदायक एहसास देता है जिससे सांस लेना थोड़ा आसान हो जाता है।
ध्यान में रखने योग्य मार्शमैलो रूट के जोखिम और दुष्प्रभाव
भले ही मार्शमैलो रूट को एक सौम्य जड़ी बूटी के रूप में देखा जाता है, फिर भी यह कुछ ऐसा है जिसे आपको थोड़ी जागरूकता के साथ करना चाहिए। अधिकांश लोग इसे अच्छी तरह से सहन कर लेते हैं, लेकिन जो श्लेष्मा इसे सुखदायक बनाता है वह कुछ दवाओं के अवशोषण को भी धीमा कर सकता है। इसका मतलब है कि यदि आप नियमित रूप से गोलियाँ लेते हैं, तो आपको अपनी दवा और मार्शमैलो रूट के बीच एक छोटा सा अंतर छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आपकी दवा कैसे काम करती है उसमें कोई हस्तक्षेप न हो। मधुमेह से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि ऐसे सुझाव हैं कि यह कुछ व्यक्तियों में रक्त शर्करा के स्तर को थोड़ा कम कर सकता है।अस्वीकरण: यह सामग्री पूरी तरह से सूचनात्मक उपयोग के लिए है और यह पेशेवर चिकित्सा, पोषण संबंधी या वैज्ञानिक सलाह का विकल्प नहीं है। वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए हमेशा प्रमाणित पेशेवरों से सहायता लें।ये भी पढ़ें| ज़ोमैटो से ऑर्डर की गई चिकन करी में मरी हुई छिपकली, मेरठ के एक व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती कराया गया और खाद्य सुरक्षा को लेकर चिंता बढ़ गई
