क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग आत्म-संदेह और अस्वस्थ जीवन विकल्पों के चक्र में क्यों फंसे हुए दिखते हैं? खैर, कई मनोवैज्ञानिक इसे कम आत्मसम्मान से जोड़ते हैं, जिससे व्यक्ति खुद से अधिक सवाल करने लगता है और कम आत्मविश्वासी हो जाता है। यहां बताया गया है कि कम आत्मसम्मान को कैसे पहचानें और बेहतर आदतों के साथ इसे कैसे बदलें। यह आपको जीवन में अधिक लचीला, आत्मविश्वासी और खुशहाल बनाएगा। इससे बदले में स्वस्थ रिश्ते बनाने में भी मदद मिलेगी:
