बॉस स्नैप? सहकर्मी वेंट? विराम। अमिगडाला हाईजैक निर्णय के बादल – और आवेगपूर्ण शब्द भविष्य में पछतावे का कारण बनते हैं। इस बीच, मौन आपके मस्तिष्क में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को आपको ठंडा करने देता है। के अनुसार हार्वर्ड बिजनेस रिव्यूयह तनाव कम करता है, आपकी प्रतिष्ठा को सुरक्षित रखता है। भावनात्मक संयम आपको सम्मान दिलाता है। तो, ऐसी तनावपूर्ण स्थिति में, बस सांस लेने, सिर हिलाने का विकल्प चुनें – बाद में प्रतिक्रिया दें। इससे आपको ब्लोअप से बचने और संतुलन हासिल करने में मदद मिलेगी।
