बौद्ध आध्यात्मिकता मानसिक स्वास्थ्य को बदल सकती है

मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के एक विशेषज्ञ के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि प्राचीन बौद्ध ज्ञान आधुनिक जीवन और आज की मानसिक स्वास्थ्य प्रणालियों के दबाव से उत्पन्न बढ़ती सामाजिक और भावनात्मक चुनौतियों का समाधान करने में मदद कर सकता है।

यह शोध प्रशिक्षु परामर्श मनोवैज्ञानिक मिनवू कांग द्वारा किया गया है प्रकाशित में मनोचिकित्सा और राजनीति इंटरनेशनलइस बात पर फिर से विचार करने का आह्वान करता है कि आध्यात्मिकता को मनोचिकित्सा में कैसे समझा और उपयोग किया जा सकता है।

कांग के काम से पता चलता है कि बौद्ध धर्म ध्यान या दिमागीपन से कहीं अधिक प्रदान करता है – यह एक नैतिक और आध्यात्मिक ढांचा प्रदान करता है जो अक्सर नवउदारवाद द्वारा प्रेरित व्यक्तिवाद और तनाव का मुकाबला करने में मदद कर सकता है।

कांग बताते हैं, “कार्यस्थलों और चिकित्सा कक्षों में माइंडफुलनेस लोकप्रिय हो गई है, लेकिन अक्सर इसकी गहरी आध्यात्मिक जड़ें छीन ली जाती हैं।” “जब इसे केवल उत्पादकता उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह उसी प्रणाली का हिस्सा बनने का जोखिम उठाता है जो लोगों को परेशान करता है। बौद्ध धर्म, अपने पूर्ण संदर्भ में, हमें करुणा, अंतर्संबंध और विनम्रता की याद दिलाता है – वे गुण जिनकी आधुनिक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को पहले से कहीं अधिक आवश्यकता है।”

कांग का पेपर एक नए दृष्टिकोण का प्रस्ताव करता है जिसे वह “बौद्ध धर्म एक पद्धति” कहते हैं। यह ढाँचा बौद्ध शिक्षाओं जैसे कि अस्थायित्व, सशर्तता और सापेक्षता का उपयोग उन तरीकों की गंभीर रूप से जांच करने के लिए करता है जिनसे मानसिक-स्वास्थ्य अभ्यास अनजाने में सामाजिक अन्याय और व्यक्तिगत दोष को मजबूत कर सकता है।

दक्षिण कोरिया में बड़े होने और यूके में प्रशिक्षण के अपने अनुभवों के आधार पर, कांग ने पता लगाया कि आध्यात्मिकता परिवर्तन के लिए व्यक्तिगत और सामाजिक शक्ति दोनों के रूप में कैसे काम कर सकती है।

वे कहते हैं, ”आध्यात्मिक विकास का मतलब सिर्फ आंतरिक शांति नहीं है।” “यह सामूहिक कार्रवाई को भी प्रेरित कर सकता है – लोगों को दूसरों के साथ और प्राकृतिक दुनिया के साथ उनके गहरे संबंध को पहचानने में मदद करके नस्लवाद, भौतिकवाद और जलवायु संकट को चुनौती दे सकता है।”

अध्ययन इस बात पर प्रकाश डालता है कि बौद्ध सिद्धांत – जैसे यह समझ कि सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है और लगातार बदलता रहता है – मनोवैज्ञानिक चिकित्सकों और शोधकर्ताओं को अपने काम में अधिक आत्म-जागरूकता, करुणा और नैतिक प्रतिबिंब को अपनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

यह भी तर्क दिया गया है कि आध्यात्मिकता व्यक्तियों को उपभोक्ता संस्कृति द्वारा प्रोत्साहित अलगाव और प्रतिस्पर्धा की भावना का विरोध करने के लिए सशक्त बना सकती है।

कांग को उम्मीद है कि उनका शोध भविष्य के मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों को चिकित्सा के लिए पश्चिमी, चिकित्सकीय दृष्टिकोण से परे देखने और अधिक समग्र, समावेशी दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित करेगा।

कांग कहते हैं, “अपने मूल में, यह काम हमारी साझा मानवता की ओर लौटने के बारे में है – आध्यात्मिकता का उपयोग करके दुनिया से भागने के लिए नहीं, बल्कि इसके साथ करुणापूर्वक जुड़ने के लिए।”