तो क्या आपको मोरिंगा पाउडर या जूस चुनना चाहिए? ईमानदारी से कहें तो यह आपकी दिनचर्या पर निर्भर करता है।
यदि आप व्यस्त हैं और सुविधा चाहते हैं, तो मोरिंगा पाउडर चुनें। बिना किसी परेशानी के इसे स्टोर करना, मिश्रण करना और दैनिक उपभोग करना आसान है।
यदि आपको ताजी, डिटॉक्स-शैली वाली सुबह पसंद है, तो मोरिंगा जूस का सेवन करें, यह आपको एक मजबूत पोषक तत्व देता है और आपके सिस्टम को भीतर से शुद्ध करता है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दोनों को मिलाएं: सप्ताह में पांच दिन मोरिंगा पाउडर लें, और गहरी सफाई के लिए सप्ताह में दो बार मोरिंगा जूस लें।
और यह मत भूलिए कि आप क्या खाते हैं यह भी मायने रखता है। प्रोटीन युक्त, आयरन से भरपूर आहार के साथ मिलाने पर मोरिंगा सबसे अच्छा काम करता है। दाल, पत्तेदार सब्जियाँ और नट्स के बारे में सोचें।
स्पष्ट परिणाम देखने के लिए इसे कम से कम 6 से 8 सप्ताह का समय दें – मजबूत जड़ें, बालों का झड़ना कम होना, और मायावी स्वस्थ चमक। क्योंकि अच्छे बाल रातों-रात नहीं बनते, लेकिन मोरिंगा से यह स्वाभाविक रूप से जरूर होते हैं।
