विश्व किडनी दिवस 2026: गुर्दे की बीमारी को अक्सर “मूक स्थिति” कहा जाता है क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में लक्षण सूक्ष्म रह सकते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ शारीरिक परिवर्तन – विशेष रूप से पैरों में – कभी-कभी चेतावनी संकेत के रूप में कार्य कर सकते हैं कि गुर्दे तनाव में हैं।
के अनुसार टोपोटी मुखर्जीएस्टर व्हाइटफील्ड हॉस्पिटल में नेफ्रोलॉजी और किडनी ट्रांसप्लांट में लीड कंसल्टेंट, पैर से संबंधित कई लक्षण अंतर्निहित किडनी की समस्याओं का संकेत दे सकते हैं और इन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
- टांगों, टखनों या पैरों में सूजन
गुर्दे की शिथिलता के सबसे आम लक्षणों में से एक निचले अंगों में सूजन है, जिसे चिकित्सकीय भाषा में पेरिफेरल एडिमा के रूप में जाना जाता है। ऐसा तब होता है जब शरीर के ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है।
स्वस्थ गुर्दे मूत्र के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त नमक और पानी को बाहर निकालने में मदद करते हैं। जब किडनी की कार्यक्षमता कम हो जाती है, तो तरल पदार्थ जमा हो सकता है और पैरों, टखनों और पैरों में जमा हो सकता है – खासकर जब कोई व्यक्ति गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव के कारण लंबे समय तक खड़ा या बैठा रहता है।
लोगों को शाम तक सूजी हुई टखने, पैरों पर मोजे के गहरे निशान या सूजन दिखाई दे सकती है जो दबाने पर अस्थायी निशान छोड़ देती है, इस स्थिति को पिटिंग एडिमा के रूप में जाना जाता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि उन्नत किडनी रोग में एडिमा एक लगातार जटिलता है, विशेष रूप से नेफ्रोटिक सिंड्रोम और क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के बाद के चरणों जैसी स्थितियों में।
- पैरों में भारीपन या जकड़न महसूस होना
किडनी की समस्या वाले कुछ लोग अपने पैरों में लगातार भारीपन, जकड़न या दर्द महसूस करते हैं, खासकर दिन के अंत में।
यह अनुभूति किडनी के कम निस्पंदन के कारण द्रव प्रतिधारण के कारण हो सकती है। हालांकि यह कभी-कभी परिसंचरण समस्याओं से जुड़ा हो सकता है, विशेषज्ञों का कहना है कि गुर्दे से संबंधित कारणों का पता लगाने के लिए निचले अंगों में लगातार भारीपन या सूजन का डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
- मांसपेशियों में कमजोरी और पैरों की ताकत में कमी
गुर्दे की बीमारी मांसपेशियों की ताकत और शारीरिक प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकती है।
क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लोगों पर किए गए शोध में पाया गया है कि पैर की सूजन वाले लोगों में अक्सर निचले अंगों की मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है और उनका संतुलन ख़राब हो जाता है। कई कारक इसमें योगदान दे सकते हैं, जिनमें इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, पुरानी सूजन और मूत्र के माध्यम से प्रोटीन की हानि शामिल है।
गुर्दे की बीमारी से जुड़ी थकान भी शारीरिक गतिविधि को कम कर सकती है, जो समय के साथ मांसपेशियों को और कमजोर कर देती है। अधिक उन्नत चरणों में, रोगियों को चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने या संतुलन बनाए रखने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
- पैरों में सुन्नता या झुनझुनी
किडनी की बीमारी से जुड़ा एक अन्य लक्षण कभी-कभी पैरों और पैरों में सुन्नता, झुनझुनी या जलन महसूस होना है।
यह स्थिति, जिसे यूरेमिक न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है, तब होती है जब गुर्दे रक्तप्रवाह से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से निकालने में विफल हो जाते हैं। इन विषाक्त पदार्थों का निर्माण परिधीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है।
लक्षण अक्सर धीरे-धीरे ऊपर की ओर फैलने से पहले पैरों और निचले पैरों में शुरू होते हैं। मरीजों को कम संवेदना, “पिन और सुई” की अनुभूति, निचले अंगों में जलन दर्द या कमजोरी का अनुभव हो सकता है।
परिधीय न्यूरोपैथी विशेष रूप से उन्नत किडनी रोग वाले रोगियों में आम है जिन्हें डायलिसिस की आवश्यकता होती है।
रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) एक और स्थिति है जो अक्सर किडनी की बीमारी से जुड़ी होती है।
आरएलएस वाले लोगों को अपने पैरों को हिलाने की अनियंत्रित इच्छा का अनुभव होता है, खासकर आराम करते समय या लेटते समय। इस अनुभूति को अक्सर असहजता या रेंगने के रूप में वर्णित किया जाता है और रात में यह बदतर हो जाती है, जिससे नींद में खलल पड़ता है।
शोध से पता चलता है कि सामान्य आबादी की तुलना में क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों में यह स्थिति दो से तीन गुना अधिक आम है। डायलिसिस से गुजरने वाले रोगियों में, लगभग चार में से एक को रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
विशेषज्ञों का मानना है कि तंत्रिका संबंधी शिथिलता, लौह असंतुलन और गुर्दे की विफलता से जुड़े चयापचय परिवर्तन इस स्थिति में योगदान कर सकते हैं।
ये लक्षण क्यों मायने रखते हैं?
किडनी की बीमारी एक बढ़ती हुई वैश्विक स्वास्थ्य चिंता है, फिर भी बहुत से लोग अपनी स्थिति से तब तक अनजान रहते हैं जब तक कि यह अधिक गंभीर अवस्था में नहीं पहुंच जाती।
क्योंकि शुरुआती लक्षण अक्सर हल्के होते हैं या नज़रअंदाज कर दिए जाते हैं, पैर में सूजन, मांसपेशियों में कमजोरी या न्यूरोलॉजिकल परिवर्तन जैसे शारीरिक लक्षण महत्वपूर्ण सुराग प्रदान कर सकते हैं जो आगे के चिकित्सा मूल्यांकन के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
यदि ये लक्षण कम मूत्र उत्पादन, थकान, सांस फूलना या पेशाब के पैटर्न में ध्यान देने योग्य बदलाव के साथ होते हैं तो डॉक्टर चिकित्सा सहायता लेने की सलाह देते हैं।
सीरम क्रिएटिनिन स्तर, अनुमानित ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर (ईजीएफआर) और मूत्र एल्बुमिन परीक्षण जैसे सरल परीक्षण गुर्दे की बीमारी का जल्द पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
किडनी के स्वास्थ्य की रक्षा करना
विशेषज्ञों का कहना है कि यदि किडनी की कई समस्याओं का शीघ्र पता चल जाए तो उन्हें प्रभावी ढंग से रोका या प्रबंधित किया जा सकता है।
मधुमेह या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए स्वस्थ रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है – गुर्दे की बीमारी के लिए दो प्रमुख जोखिम कारक। नियमित व्यायाम, स्वस्थ वजन बनाए रखना और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना भी किडनी के कार्य को समर्थन देने में मदद कर सकता है।
डॉक्टर ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं, विशेष रूप से गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के अत्यधिक उपयोग के खिलाफ भी चेतावनी देते हैं, क्योंकि लंबे समय तक दुरुपयोग गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है।
नियमित स्वास्थ्य जांच और किडनी फ़ंक्शन परीक्षण संभावित समस्याओं की जल्द पहचान करने में मदद कर सकते हैं, जिससे दीर्घकालिक जटिलताओं का खतरा कम हो सकता है।
