39 वर्षीय स्पीच पैथोलॉजिस्ट नयना एलआर के लिए, त्रावणकोर रन क्लब में शामिल होना, जिसे पिछले साल दिसंबर में हरी झंडी दिखाई गई थी, “शारीरिक और मानसिक कल्याण” प्राप्त करने की दिशा में एक कदम था। अपने दो बच्चों की परवरिश के लिए पिछले पाँच साल समर्पित करने के बाद, उन्होंने फैसला किया कि अब अपना ख्याल रखने का समय आ गया है।
तनाव को कम करने और सहनशक्ति में सुधार करने के अलावा, समूह एक ऐसा स्थान बन गया जहां नयना को विभिन्न आयु समूहों और लिंगों के मित्र मिले। अब वह दौड़ने के लिए रविवार और बुधवार का बेसब्री से इंतजार करती है।
शहर-आधारित रन क्लब और ट्रैकिंग समुदाय जैसे त्रावणकोर रन क्लब, आईटीईएन रनर्स क्लब, प्रोजेक्ट पेस, एकेडमी फॉर माउंटेनियरिंग एंड एडवेंचर स्पोर्ट्स (एएमएएस), और आईटीआरईके आदि ऐसे स्थानों में विकसित हुए हैं, जहां वयस्क तिरुवनंतपुरम में साझा आउटडोर गतिविधियों के साथ दोस्ती करते हुए दोस्ती बना सकते हैं।
42 वर्षीय गृहिणी कंवलजीत ढिल्लन चार साल पहले अपने पति, जो सशस्त्र बलों में काम करते हैं, का राज्य की राजधानी में स्थानांतरण हो जाने के बाद शहर में आ गईं। मूल रूप से चंडीगढ़ की रहने वाली, अक्टूबर में आईटेन रनर्स क्लब में शामिल होने तक उसे सेवा सदस्यों और उनके जीवनसाथियों से परे दोस्तों को खोजने के लिए संघर्ष करना पड़ा।
आईटेन रनर्स क्लब के सदस्य | फोटो साभार: विशेष व्यवस्था
पिछले साल दिल्ली में आयोजित हायरॉक्स प्रतियोगिता में मिश्रित युगल वर्ग में तीसरे स्थान पर रहने वाले कंवलजीत कहते हैं, “सुबह जल्दी बिस्तर से उठना मुश्किल होता है जब आपको अकेले ही दौड़ना होता है। लेकिन यह तब आसान हो जाता है जब आप जानते हैं कि कोई आपका इंतजार कर रहा है।”
जीरो फिटनेस परफॉर्मेंस स्टूडियो के संस्थापक, जोसेफ चार्ल्स कहते हैं, “जब लोग एक साथ आते हैं, तो उनके बीच अधिक जवाबदेही होती है,” यह बताते हुए कि उनके 260 सक्रिय सदस्यों में से 140 समूह प्रशिक्षण का हिस्सा हैं। वह कहते हैं, ”यह लोगों के घूमने-फिरने का तीसरा स्थान बन गया है।”
पथानामथिट्टा में जन्मे 28 वर्षीय जोएल अब्राहम चेक्कुलथु ने दो साल से अधिक समय पहले कज़ाक्कुट्टम जाने के बाद शहर में बाहरी समुदायों की खोज शुरू की। जल्द ही, उनकी मुलाकात छह बार के आयरनमैन विजेता सुरेश सैम चांडी से हुई और उनके साथ प्रशिक्षण शुरू किया। प्रकृति-संबंधी गतिविधियों में उनकी रुचि अंततः उन्हें सैम द्वारा स्थापित ITREK की ओर ले गई, जिसके 750 सदस्य हैं।
ट्रेक के बाद ITREK सदस्य | फोटो साभार: विशेष व्यवस्था
जोएल कहते हैं, “एक नए शहर में जाने के बाद, शुरुआत में आपके सबसे करीबी साथी आपके सहकर्मी होते हैं। लेकिन जैसे-जैसे मैंने विभिन्न समुदायों की खोज शुरू की, मुझे समान हितों वाले अधिक लोग मिले।”
सैम मजाक करते हैं, “कई लोगों को हमारे समुदाय के माध्यम से स्कूल या कॉलेज के लंबे समय से खोए हुए दोस्त भी मिले हैं।” समूह महीने में दो बार ट्रेक का आयोजन करता है।
नेय्याट्टिनकारा में स्थित एक गैर सरकारी संगठन एएमएएस, राज्य भर में साल भर ट्रैकिंग, रॉक क्लाइंबिंग और रैपलिंग कार्यक्रम आयोजित करता है। एएमएएस के निदेशक टॉमी जॉन कहते हैं, “शहर के बाहर के लोग हमारे प्रमुख संरक्षकों में से हैं। जो लोग हमारे कार्यक्रमों में एक साथ शामिल होते हैं वे अक्सर बाद में संपर्क में रहते हैं और भविष्य के कार्यक्रमों में एक साथ भाग लेते हैं।”
पर्वतारोहण और साहसिक खेल अकादमी (एएमएएस) कार्यक्रम में रॉक क्लाइंबिंग करता एक प्रतिभागी | फोटो साभार: विशेष व्यवस्था
2016 में स्थापित, ITEN रनर्स क्लब में वर्तमान में 180 सदस्य हैं जो अनुभवी धावक होने के साथ-साथ शुरुआती भी हैं, जिनकी उम्र 18 से 70 वर्ष के बीच है। ITEN रनर्स क्लब के सचिव राज कलाडी कहते हैं, “पूर्व दूसरों को दौड़ने की आदत विकसित करने में मदद करता है। वे रिकवरी, जूते, पोशाक और बहुत कुछ के बारे में जानकारी का आदान-प्रदान करते हैं।” समूह 9 अगस्त को त्रिवेन्द्रम हेरिटेज रन 2026 का आयोजन करने के लिए तैयार है, जो शहर के स्थलों को कवर करने वाली 10 किमी की दौड़ है।
गवर्नमेंट इंजीनियरिंग कॉलेज बार्टन हिल में मैकेनिकल इंजीनियरिंग के दूसरे वर्ष के छात्र साहिल रहमान द्वारा सह-स्थापित एक रन क्लब प्रोजेक्ट पेस ने इस साल की शुरुआत में काम करना शुरू किया।
प्रोजेक्ट पेस के सदस्य | फोटो साभार: विशेष व्यवस्था
साहिल कहते हैं, “समूह नौसिखियों का एक संग्रह था जो आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे थे। उस मानसिकता ने उन्हें बिना किसी अतिरिक्त दबाव के सुधार करने में मदद की है,” यह देखते हुए कि जिन सदस्यों को पांच किलोमीटर पूरा करने में कभी 45 मिनट लगते थे, वे अब इसे 28 मिनट में पूरा करते हैं।
एक अन्य शहर-आधारित दौड़ समुदाय, त्रावणकोर रन क्लब, श्री विघ्नेश द्वारा शुरू किया गया था, जो शुरुआत में मैराथन की तैयारी के दौरान अकेले दौड़ते थे। एक दोस्त के सुझाव पर, उन्होंने त्रावणकोर रन क्लब नाम से एक इंस्टाग्राम पेज बनाया और लोगों को इसमें शामिल होने के लिए निमंत्रण पोस्ट किया।
वह कहते हैं, “हमारे पहले निमंत्रण के बाद एक व्यक्ति आया। अब, हमारे व्हाट्सएप समुदाय में लगभग 3,000 लोग हैं।”
“दौड़ने के बाद, हम एक साथ समय बिताते हैं और समूह में अपना परिचय देते हैं। हम प्रतिभागियों को टीमों में विभाजित करते हैं और खेल खेलते हैं। बातचीत राजनीति से लेकर कविता तक होती है,” श्री कहते हैं, क्लब के 60% सदस्य तिरुवनंतपुरम के बाहर से हैं।
नयना कहती हैं, “किसी समूह का हिस्सा बनकर मुझे बहुत खुशी होती है। कई महिलाओं को ऐसी गतिविधियों में भाग लेना मुश्किल लगता है क्योंकि उन्हें चिंता होती है कि क्या समूह पुरुष-प्रधान होगा या वे दोस्त बनाने में सक्षम होंगे या नहीं। आजकल, मेरे बच्चों ने भी मेरी दौड़ में मेरे साथ शामिल होने की इच्छा व्यक्त की है।”
प्रकाशित – 16 जुलाई, 2026 शाम 05:00 बजे IST
