किसी भी सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, थकान, चक्कर आना और शारीरिक गतिविधि के दौरान असामान्य पसीना को ट्रैक करने के लिए एक लक्षण पत्रिका रखने से आवश्यक जानकारी मिलेगी। इन लक्षणों का होना यह दर्शाता है कि प्लाक का निर्माण उन्नत चरण में पहुंच गया है, जो एनजाइना और हृदय की कार्यप्रणाली में गिरावट का कारण बनता है। व्यक्तिगत हृदय की निगरानी के लिए होम इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी या ईकेजी) उपकरण अधिक सुलभ और उपयोग में आसान हो गए हैं। पोर्टेबल और पहनने योग्य हृदय निगरानी उपकरण, असामान्य हृदय ताल और पिछली हृदय क्षति का पता लगाने के लिए हृदय के विद्युत संकेतों को ट्रैक करते हैं, जो प्लाक बिल्डअप के परिणामस्वरूप होता है। घरेलू ईसीजी उपकरण हृदय तनाव को मापते हैं जो आमतौर पर तब होता है जब धमनियां अवरुद्ध हो जाती हैं। अपने परिणामों की पेशेवर व्याख्या के लिए अपने परीक्षण परिणामों को अपने डॉक्टर के साथ साझा करें।
ये पांच घरेलू जांच विधियां लोगों को रक्तचाप की निगरानी, हृदय गति मूल्यांकन, सीढ़ी चढ़ने का परीक्षण, टखने-बाहु सूचकांक मूल्यांकन और घरेलू ईसीजी लक्षण अवलोकन के माध्यम से धमनी पट्टिका संकेतों की जांच करने की अनुमति देती हैं। परीक्षण लोगों को संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने में मदद करते हैं, जिससे उन्हें उचित मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर से मिलने के लिए प्रेरित होना चाहिए।
जब भी आपको इन स्क्रीनिंग विधियों के माध्यम से असामान्य परिणाम का पता चले, तो आपको तुरंत डॉक्टर से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। धमनी पट्टिका निर्माण का शीघ्र पता लगाने से डॉक्टरों को उपचार शुरू करने में मदद मिलती है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य संबंधित जटिलताओं को विकसित होने से रोकता है।
हृदय-स्वस्थ जीवनशैली विकल्पों के साथ नियमित चिकित्सा जांच और ये घरेलू परीक्षण आपको सर्वोत्तम हृदय स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करेंगे।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है
