बच्चों पर स्क्रीन हटाने के लिए ज़ोर देने के बजाय, स्क्रीन-मुक्त समय बिताएं जो सज़ा के बजाय एक सामान्य पारिवारिक लय जैसा लगता है। इसका मतलब है, परेशान करने के बजाय, कुछ महत्वपूर्ण क्षणों की रक्षा करना शुरू करें जिनका बच्चे बेसब्री से इंतज़ार करते हैं।
छोटे “स्क्रीन अभयारण्य” चुनें जहां उपकरण बस नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, कार बातचीत के लिए है, शयनकक्ष सोने के लिए है, स्कूल के बाद बाहरी समय के लिए है, और भोजन कनेक्शन के लिए है।
इस तरह छोटे-छोटे बदलाव नई आदतें बनाते हैं, और जब बच्चे नियमित रूप से स्क्रीन-मुक्त क्षणों का अनुभव करते हैं, तो वे सीखते हैं कि स्क्रीन के बिना जीवन अधिक आनंददायक है।
