ऑस्ट्रेलियाई फ़ुटबॉल लीग की महिला खिलाड़ी फ़ाइनल सीज़न में सीमाएं लांघ जाती हैं

जैसे-जैसे ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल लीग महिला (एएफएलडब्ल्यू) फाइनल करीब आ रहा है, लीग भर के खिलाड़ी अपनी सीमाओं को पार करने की तैयारी कर रहे हैं। अब, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के नए शोध से पता चलता है कि एएफएलडब्ल्यू खिलाड़ी अपनी शारीरिक सीमाओं को पहले से कहीं अधिक बढ़ा रहे हैं।

सबसे हालिया सीज़न (2022-2023) में एएफएलडब्ल्यू एथलीटों की बदलती मांगों की जांच करने के लिए पहले अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया है कि खिलाड़ी अधिक दूर तक दौड़ रहे हैं, उच्च गति पर अधिक दूरी तय कर रहे हैं, और अधिक तेजी से दौड़ रहे हैं।

एडिलेड फुटबॉल क्लब के साथ साझेदारी में आयोजित, अध्ययन में छह से आठ (2022-2023) सीज़न में 42 एथलीटों के जीपीएस डेटा का आकलन किया गया, जो 777 खिलाड़ी-मैच प्रोफाइल का प्रतिनिधित्व करता है।

अध्ययन है प्रकाशित में इंटरनेशनल जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स फिजियोलॉजी एंड परफॉर्मेंस.

मुख्य निष्कर्षों में शामिल हैं:

• कुल दौड़ने की दूरी में 344 मीटर (सीजन 6-7) और 971 मीटर की वृद्धि हुई
  (सीजन 7-8)।
• उच्च तीव्रता वाली दौड़ (19 किमी/घंटा से अधिक) में प्रति मैच 70 मीटर की वृद्धि हुई (सीजन 6-7), मिडफील्डर के साथ 122 मीटर की वृद्धि हुई।
• बहुत अधिक तीव्रता वाली दौड़ (21 किमी/घंटा से अधिक) में प्रति मैच 36 मीटर की वृद्धि हुई (सीजन 6-7), मिडफील्डर के साथ 70 मीटर की वृद्धि हुई।

स्प्रिंट दूरी, अधिकतम वेग, गति, त्वरण और खिलाड़ी भार (एक एथलीट पर शारीरिक रूप से मैच की कितनी मांग है इसका एक उपाय) भी बढ़ गया, मिडफील्डरों और रक्षकों के बीच प्रगति अधिक स्पष्ट हुई।

प्रमुख लेखक और पीएच.डी. शोधकर्ता, यूनीएसए के ब्रुक जेनर का कहना है कि प्रतिस्पर्धा की मांगों के लिए ठीक से तैयारी करने के लिए एथलीटों और उच्च प्रदर्शन वाले कर्मचारियों के लिए इन परिवर्तनों को समझना महत्वपूर्ण है।

जेनर कहते हैं, “2017 में एएफएलडब्ल्यू लॉन्च होने के बाद से खेल में भारी बदलाव आया है। मैच लंबे हो गए हैं, खेल के नियम और शैली बदल गई हैं, और खिलाड़ियों का अनुभव, कौशल और सामरिक जागरूकता नाटकीय रूप से उन्नत हुई है।”

“हमारे शोध से पता चलता है कि 2022 के बाद से, खिलाड़ी अधिक फिट हो गए हैं, अधिक समय तक दौड़ते हैं और अधिक बार उच्च गति तक पहुंचते हैं। इससे पता चलता है कि प्रतिभा पथ, प्रशिक्षण प्रथाओं और उच्च-प्रदर्शन समर्थन में सुधार मजबूत ऑन-फील्ड प्रदर्शन में तब्दील हो रहा है। यह समझकर कि खेल कैसे बदल रहा है, कोच और उच्च-प्रदर्शन वाले कर्मचारी आधुनिक एएफएलडब्ल्यू प्रतियोगिता की भौतिक मांगों को पूरा करने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों को बेहतर ढंग से तैयार कर सकते हैं।”

एडिलेड फुटबॉल क्लब में रिसर्च पार्टनर और हाई-परफॉर्मेंस मैनेजर, जॉर्डन सेलर का कहना है कि अध्ययन एएफएलडब्ल्यू की बढ़ती भौतिक मांगों को पूरा करने के लिए चल रहे सुधार के महत्व को पुष्ट करता है।

सेलर का कहना है, “एएफएलडब्ल्यू हर सीज़न में विकसित होता रहता है, और प्रतिस्पर्धा अब तक के उच्चतम स्तर पर होने के कारण, हमें अपनी तैयारी और प्रदर्शन मानकों को आगे बढ़ाने की ज़रूरत है।”

“यह समझना कि खेल कैसे बदल रहा है, हमारे एथलीटों के लिए सही प्रशिक्षण और सहायता प्रदान करने की कुंजी है। इस तरह के शोध से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि हमारे कार्यक्रम साक्ष्य पर आधारित हैं, न कि धारणा पर। ये निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि खिलाड़ियों के लिए प्रशिक्षण में उच्च तीव्रता वाली दौड़ की मांगों से अवगत होना कितना महत्वपूर्ण है।

“जैसे-जैसे मैच की तीव्रता बढ़ती है, वैसे-वैसे हमारा ध्यान एएफएलडब्ल्यू में सफलता के लिए आवश्यक अधिकतम ताकत और फिटनेस स्तर विकसित करने पर भी होना चाहिए। यूनीएसए के साथ साझेदारी एक ऐसा तरीका है जिससे हम इस दिशा में काम कर रहे हैं।”

अनुसंधान दल में यूनीएसए के डॉ. जॉन अर्नोल्ड और डॉ. हंटर बेनेट, स्विनबर्न विश्वविद्यालय के प्रोफेसर स्टीवन मिलानीज़ और एडिलेड फुटबॉल क्लब के डैरेन बर्गेस भी शामिल हैं।