मानसिक कसरत के लिए तैयार हैं? यह केवल एक रंगीन छवि नहीं है, यह एक चतुर दृश्य पहेली है जिसे विवरण, गति और पैटर्न पहचान पर आपका ध्यान जांचने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अक्षरों की गड़गड़ाहट के बीच “अजीब एक” का पता लगाने से यह पता चल सकता है कि आपका दिमाग कितना तेज़ है।चुनौतीएक ऐसी स्क्रीन की कल्पना करें जो बड़े करीने से व्यवस्थित अक्षर Y से भरी हो, जिसमें एक डरपोक घुसपैठिए को छोड़कर सभी समान हों। उनमें से एक अक्षर X छिपा हुआ है।सोचो यह आसान है? इतना आश्वस्त मत होइए. इसे ढूंढने के लिए आपके पास केवल 21 सेकंड हैं; यहां तक कि सबसे अधिक केंद्रित दिमागों को भी दबाव महसूस कराने के लिए पर्याप्त है। लक्ष्य केवल अंतर देखना नहीं है, बल्कि दृश्य अव्यवस्था और विकर्षणों के बीच से गुजरते हुए इसे तेजी से करना है।
श्रेय: द वैली वैनगार्ड/डेविड मिलर
क्या आपने इसे देखा?यदि आपकी आँखें लेज़र का पीछा करती हुई बिल्ली की तरह इधर-उधर घूमती हैं, तो चिंता न करें, यह सामान्य है। लेकिन अगर आपने जल्दी ही एक्स पर ध्यान केंद्रित कर लिया, तो बधाई हो! आपकी दृश्य धारणा तेज़ है, और आपका मस्तिष्क शोर को फ़िल्टर करने में उत्कृष्ट है।उत्तरएक्स को चतुराई से निचले-बाएँ कोने में छिपा दिया गया है, जो आसपास के वाई के साथ मिश्रित है। मुश्किल छोटी सी बात!
श्रेय: द वैली वैनगार्ड/डेविड मिलर
ये पहेलियाँ क्यों मायने रखती हैं?मज़ेदार होने के अलावा, इस तरह के व्यायामों के वास्तविक संज्ञानात्मक लाभ भी होते हैं। जो कार्य आपके दृश्य-स्थानिक ध्यान को चुनौती देते हैं, वे रोजमर्रा की जिंदगी में फोकस, पैटर्न पहचान और समस्या-समाधान में सुधार कर सकते हैं। साथ ही, उन्हें हल करने से डोपामाइन को थोड़ा बढ़ावा मिलता है, जिससे आप तेज और अधिक सतर्क महसूस करते हैं।अपने दिमाग को तेज़ रखेंमानसिक चपलता एक मांसपेशी की तरह होती है। जितना अधिक आप इसका उपयोग करेंगे, यह उतना ही मजबूत होता जायेगा। इन दृश्य पहेलियों को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करना, चाहे यात्रा के दौरान, दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान, या शाम को आराम करते समय, आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का एक आसान तरीका हो सकता है। और अगली बार जब कोई अपने आईक्यू के बारे में डींगें मारे, तो आपके लिए एकदम सही चुनौती तैयार होगी।
