मैडोना ने स्वीकार किया है कि उनके प्रतिष्ठित हाई-हील करियर के कारण उन्हें शारीरिक समस्याएं हुईं। 67 वर्षीय आइकन ने हाल ही में अपने फिटनेस आहार और दशकों से नृत्य के दौरान घुटने की क्षति के कारण उन्हें समायोजन करने के लिए मजबूर होने पर चर्चा की।इंटरव्यू मैगज़ीन से बात करते हुए, मैडोना ने अपने करियर के दौरान अपने शरीर में आई टूट-फूट के बारे में खुलकर बात की। पॉप की रानी ने बताया कि घुटने के जोड़ में गिरावट के कारण वह अब हर दिन कसरत नहीं करती हैं, एक ऐसी स्थिति जिसके लिए वह सीधे तौर पर अपने पेशे और प्रशिक्षण प्रथाओं की मांगों को जिम्मेदार मानती हैं।
मैडोना के घुटने की चोट और उसकी उत्पत्ति
मैडोना ने प्रकाशन को बताया, “अब मेरा घुटना खराब हो गया है। हाई हील्स में इतने लंबे समय तक नृत्य करने, फुटपाथ पर दौड़ने और अष्टांग योग करने के लिए धन्यवाद, मेरे घुटने में कोई उपास्थि नहीं है।” उन्होंने आगे बताया कि अपेक्षाकृत हाल तक, उन्होंने एक गहन फिटनेस दिनचर्या बनाए रखी थी जिससे उनके जोड़ों पर काफी दबाव पड़ता था।उन्होंने कहा, “एक साल पहले तक, मैं ट्रैम्पोलिन पर कूद रही थी और डांस कार्डियो कर रही थी और बहुत कुछ ऐसा कर रही थी जिसे डॉक्टर मेरे जोड़ों पर लोड करना कहते थे।” “अब ऐसा नहीं कर सकता।”चोट के बावजूद, मैडोना ने अपने शारीरिक स्वास्थ्य और फिटनेस को प्राथमिकता देना जारी रखा है, हालांकि उसके क्षतिग्रस्त घुटने की सुरक्षा के लिए कुछ संशोधन किए गए हैं।
पॉप की रानी का कहना है कि वह अपने जोड़ों की सुरक्षा के लिए साइकिलिंग और सर्किट प्रशिक्षण सहित कम प्रभाव वाले वर्कआउट में स्थानांतरित हो गई हैं। छवि क्रेडिट: (मैडोना इंस्टाग्राम)
मैडोना की संशोधित फिटनेस व्यवस्था
“वोग” गायिका ने बताया कि उनकी वर्तमान कसरत दिनचर्या कम प्रभाव वाली गतिविधियों पर केंद्रित है जो उनके क्षतिग्रस्त जोड़ पर अत्यधिक तनाव डालने से बचती है। “तो अब मैं पेलोटन बाइक और वर्सा क्लाइंबर और हाई-इंटेंसिटी सर्किट ट्रेनिंग करती हूं,” उसने कहा। “मैं अपनी बाइक बहुत बाहर चलाता हूं। मैं नृत्य करता हूं।”अपने वर्कआउट के दौरान प्रेरणा बनाए रखने के लिए मैडोना के दृष्टिकोण के बारे में एक दिलचस्प विवरण सामने आया। उन्होंने खुलासा किया कि वह अपने हालिया एल्बम ‘कन्फेशन्स II’ को सुनकर अपने व्यायाम सत्र में भाग लेती हैं, जिसमें संगीत को “अथक” और कुछ ऐसा बताया गया है जो “आपके शरीर को गतिशील बनाए रखता है।”
मैडोना की पिछली सार्वजनिक सभा उनके घुटने की चोट से जूझ रही थी
गायिका अतीत में अपनी शारीरिक चुनौतियों के बारे में पारदर्शी रही है, जिससे उनके प्रशंसकों को उनकी शारीरिक स्थिति पर निरंतर प्रदर्शन के प्रभाव को समझने में मदद मिली है। अक्टूबर 2019 में, मैडोना को अपने मैडम एक्स शो के प्रदर्शन को स्थगित करने के लिए मजबूर होना पड़ा जो ब्रुकलिन स्थल पर निर्धारित किया गया था। उन्होंने सोशल मीडिया के माध्यम से सीधे अपने दर्शकों के साथ रद्दीकरण को संबोधित किया।उन्होंने लिखा, “मैडम के लिए यह स्वीकार करना कठिन है कि वह भी मांस और खून से बनी एक इंसान हैं और उन्हें अपने घुटने की पूरी रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए अगले 3 दिनों तक आराम करना होगा।” “मैं हार मानने वाली नहीं हूं। इससे मुझे आपकी कल्पना से भी ज्यादा दुख होता है। अब कुछ दिनों के लिए उन हील्स और फिशनेट को उतारने का समय आ गया है!”
हालाँकि उनकी व्यायाम दिनचर्या बदल गई है, मैडोना दशकों लंबे करियर की शारीरिक माँगों को प्रबंधित करते हुए सक्रिय रहती हैं। छवि क्रेडिट: (मैडोना इंस्टाग्राम)
ठीक एक महीने बाद, मैडोना को चिकित्सा आदेश के अनुसार तीन अतिरिक्त शो रद्द करने के लिए मजबूर होना पड़ा। “कृपया घटनाओं के इस अप्रत्याशित मोड़ को माफ करें। हर रात अपना शो करने से मुझे बहुत खुशी मिलती है, और इसे रद्द करना मेरे लिए एक तरह की सजा है,” उन्होंने उस समय कहा। उन्होंने कहा कि जिस शारीरिक दर्द का वह अनुभव कर रही थीं, उसके लिए आराम और पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन की आवश्यकता थी।उन्होंने बताया, “अभी मैं जिस दर्द से गुजर रही हूं वह अत्यधिक है, और मुझे आराम करना चाहिए और डॉक्टर के आदेशों का पालन करना चाहिए ताकि मैं मजबूत और बेहतर तरीके से वापस आ सकूं और आप सभी के साथ मैडम यात्रा जारी रख सकूं।”
मैडोना की रिकवरी और पुनर्वास जारी है
जबकि मैडोना ने शुरू में 2019 रद्दीकरण के दौरान अपने दर्द की सटीक प्रकृति को निर्दिष्ट नहीं किया था, बाद में उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया का विवरण साझा किया। ‘लाइक ए प्रेयर’ गायिका ने तस्वीरें पोस्ट कीं, जिसमें उन्होंने “कई चोटों के लिए सामान्य आइस बाथ” दिखाया और अपने समर्थकों के प्रति आभार व्यक्त किया, उन्हें अपने “हाइप स्क्वाड” के रूप में सेवा करने के लिए अपने “गैंग-गैंग” के रूप में संदर्भित किया।अपने करियर में कई दशकों की अवधि में, मैडोना ने ‘मटेरियल गर्ल’, ‘एक्सप्रेस योरसेल्फ’, ‘फ्रोजन’, ‘रे ऑफ लाइट’ और कई अन्य हिट जैसे प्रतिष्ठित गीतों पर नृत्य किया है, जिनमें चरम नृत्य और तंग जूतों में दौड़ने की आवश्यकता थी। अपने घुटने की चोट के बारे में हाल की टिप्पणियों में, उन्होंने यह संकेत दिया है कि संगीत उद्योग में एक दिग्गज के रूप में अपनी स्थिति बनाए रखने के लिए क्या करना पड़ता है जबकि वह अभी भी उस स्तर पर प्रदर्शन कर रही हैं जो उन्होंने हासिल किया है।
