उच्च यूरिक एसिड शरीर को भारी, थका हुआ और सूजन महसूस करा सकता है। कई लोग इसे केवल जोड़ों के दर्द से जोड़ते हैं, लेकिन इसका असर ऊर्जा, नींद और दिन-प्रतिदिन के आराम पर भी पड़ता है। अच्छी खबर यह है कि छोटी-छोटी, दैनिक आदतें दवाओं पर निर्भर हुए बिना इस स्तर को नियंत्रण में ला सकती हैं। ये परिवर्तन सरल हैं, लेकिन इरादे और निरंतरता के साथ किए जाने पर ये सबसे अच्छा काम करते हैं।
नीचे 10 तरीके दिए गए हैं जो यूरिक एसिड को कम करने की शरीर की प्राकृतिक क्षमता का समर्थन करते हैं।
