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स्मिता वर्मा
स्मिता वर्मा एक जीवनशैली लेखिका हैं, जिनका स्वास्थ्य, फिटनेस, यात्रा, फैशन और सौंदर्य के क्षेत्र में 9 वर्षों का अनुभव है। वे जीवन को समृद्ध बनाने वाली उपयोगी टिप्स और सलाह प्रदान करती हैं।
मल्टीग्रेन आटा वजन घटाने, रक्त शर्करा के स्तर और हृदय स्वास्थ्य में कैसे सहायता करता है; जानिए इसके अन्य फायदे |
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सुबह की यह आम आदत चुपचाप धमनियों को नुकसान पहुंचा रही है; अध्ययन में कहा गया है कि हृदय मृत्यु का जोखिम 87% तक बढ़ सकता है
लव हैंडल से छुटकारा नहीं मिल रहा? दीपिका पादुकोण की ट्रेनर कैटरीना कैफ ने खड़े होने के 3 व्यायाम बताए जो मददगार हैं
मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए व्यायाम: याददाश्त तेज करने, मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाने के लिए प्रति सप्ताह आवश्यक व्यायाम की यह सटीक मात्रा है |
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