निर्जलीकरण के लिए ओआरएस: जानें बच्चों और वयस्कों के लिए इसके फायदे, घर पर कैसे तैयार करें और संभावित खतरे |

निर्जलीकरण तब होता है जब शरीर आवश्यकता से अधिक तरल पदार्थ खो देता है, जो अक्सर दस्त, उल्टी, गर्मी के संपर्क में आने या अत्यधिक पसीने के कारण होता है। जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो निर्जलीकरण खतरनाक हो सकता है क्योंकि तापमान विनियमन से लेकर पोषक तत्वों के परिवहन तक, लगभग हर शारीरिक कार्य के लिए पानी आवश्यक है।ओरल रिहाइड्रेशन थेरेपी (ओआरटी) एक सरल लेकिन अत्यधिक प्रभावी उपचार है जिसे खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओआरएस), पानी, ग्लूकोज और सोडियम और पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलित मिश्रण का सेवन शामिल है। ये तत्व शरीर के जलयोजन स्तर को बहाल करने और उचित कोशिका कार्य को बनाए रखने के लिए एक साथ काम करते हैं।

मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओआरएस) एक विशेष रूप से तैयार किया गया पेय है जिसका उपयोग निर्जलीकरण के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है। यह बीमारी के दौरान, विशेषकर दस्त या उल्टी से खोए हुए पानी और आवश्यक लवणों को बहाल करने में मदद करता है।सादे पानी के विपरीत, ओआरएस को आंतों में द्रव अवशोषण को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें सटीक मात्रा में ग्लूकोज (चीनी) और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को तेजी से और अधिक कुशलता से पुनर्जलीकरण में मदद करते हैं।ओआरएस की आमतौर पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा अनुशंसा की जाती है और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और यूनिसेफ जैसे संगठनों द्वारा इसका समर्थन किया जाता है, जिन्होंने दुनिया भर में निर्जलीकरण से संबंधित मौतों को रोकने के लिए 1975 से इसके उपयोग को बढ़ावा दिया है।

निर्जलीकरण के लिए ओआरएस कैसे काम करता है?

हल्के निर्जलीकरण को अक्सर पानी या साफ तरल पदार्थ पीने से नियंत्रित किया जा सकता है। हालाँकि, जब निर्जलीकरण मध्यम या गंभीर हो जाता है, तो ओआरएस अधिक प्रभावी होता है।ओआरएस के पीछे का विज्ञान इस बात में निहित है कि कैसे सोडियम और ग्लूकोज छोटी आंत में पानी के अवशोषण को अधिकतम करने के लिए एक साथ काम करते हैं। शरीर सोडियम-ग्लूकोज कोट्रांसपोर्टर्स (एसजीएलटी) का उपयोग करता है, विशेष वाहक प्रोटीन जो आंतों की दीवार में सोडियम और ग्लूकोज दोनों का परिवहन करते हैं। यह प्रक्रिया अवशोषित पानी की मात्रा को बढ़ाती है, जिससे शरीर को खोए हुए तरल पदार्थ को तेजी से वापस पाने में मदद मिलती है।अपनी शुरुआत के बाद से, मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा ने लाखों लोगों की जान बचाई है। द लैंसेट में प्रकाशित एक अध्ययन इससे पता चलता है कि इसने 2007 के बाद से दस्त के कारण होने वाली 54 मिलियन से अधिक मौतों को रोका है और 1980 के दशक के बाद से बच्चों में दस्त से संबंधित मौतों को लगभग दो-तिहाई कम कर दिया है।

बच्चों के लिए ओआरएस: क्या यह सुरक्षित है?

ओआरएस बच्चों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है और अक्सर दस्त से होने वाले निर्जलीकरण के लिए पहली पंक्ति का उपचार है।बच्चे निर्जलीकरण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि:

इन कारणों से, डब्ल्यूएचओ दस्त या अन्य निर्जलीकरण कारणों से पीड़ित बच्चों के लिए जीवन रक्षक चिकित्सा के रूप में ओआरएस की सिफारिश करता है। यह वृद्ध वयस्कों या पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त है, जिन्हें निर्जलीकरण का खतरा है।हल्के निर्जलीकरण वाले स्वस्थ वयस्क आमतौर पर पानी, साफ सूप या इलेक्ट्रोलाइट-आधारित स्पोर्ट्स ड्रिंक से निपट सकते हैं, लेकिन लक्षण अधिक गंभीर होने पर ओआरएस फायदेमंद होता है।

जबकि ओआरएस आम तौर पर सुरक्षित है, इसका गलत तरीके से उपयोग करने से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है, विशेष रूप से नमक विषाक्तता (हाइपरनेट्रेमिया), जो तब होता है जब रक्त में सोडियम का स्तर बहुत अधिक हो जाता है।संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

यदि आप इनमें से किसी भी श्रेणी में आते हैं, तो ओआरएस का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सुरक्षित है और आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप ठीक से समायोजित है।

ओरल रिहाइड्रेशन थेरेपी (ओआरटी) का उपयोग कब करें

मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा का उपयोग चिकित्सकीय मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए, विशेष रूप से बच्चों, वृद्धों या पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए।यदि आपको अनुभव हो तो आपको ओआरएस की आवश्यकता हो सकती है:

हालाँकि, अनावश्यक रूप से ओआरएस पीने से अत्यधिक नमक का सेवन हो सकता है। यदि लक्षण हल्के हैं, तो पहले पानी, पतला रस, या साफ़ शोरबा आज़माएँ। यदि लक्षण बने रहते हैं, तो ओआरएस की आवश्यकता है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें।

ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन का उपयोग कैसे करें

ओआरएस तरल या पाउडर के रूप में आता है और इसका सेवन मौखिक रूप से किया जाना चाहिए। उचित उपयोग के लिए इन सुझावों का पालन करें:

घर पर ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन कैसे बनाएं

जबकि व्यावसायिक रूप से तैयार किए गए ओआरएस पैकेट सबसे सुरक्षित हैं, अगर साफ सामग्री उपलब्ध हो तो आपात स्थिति में घरेलू संस्करण का उपयोग किया जा सकता है।घर पर ओआरएस तैयार करने के चरण:

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसे चिकित्सीय सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कृपया अपने आहार, दवा या जीवनशैली में कोई भी बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।यह भी पढ़ें | वृद्ध वयस्कों में बढ़ रहे मानसिक स्वास्थ्य विकार: कारणों, जोखिमों और स्वस्थ उम्र बढ़ने का समर्थन करने के तरीकों को समझना