दीर्घकालिक रोग मृत्यु दर को कम करने के लिए हमें कितना खुश होने की आवश्यकता है?

हृदय रोग, कैंसर, अस्थमा और मधुमेह: सभी पुरानी या गैर-संचारी रोग (एनसीडी) हैं, जो 2021 में गैर-महामारी से संबंधित लगभग 75% मौतों के लिए जिम्मेदार हैं। वे आनुवंशिक, पर्यावरणीय और व्यवहार संबंधी कारकों या उनके संयोजन के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। लेकिन क्या अन्य कारक भी रोग के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं?

अब, एक नया चिकित्सा में सीमांत अध्ययन ने खुशी और स्वास्थ्य के बीच संबंधों की जांच की है ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या खुशी का मतलब हमेशा स्वस्थ होता है और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या खुशी और सह-होने वाले स्वास्थ्य लाभ रैखिक हैं या एक विशिष्ट पैटर्न का पालन करते हैं।

“हम दिखाते हैं कि व्यक्तिपरक कल्याण, या खुशी, जनसंख्या स्वास्थ्य संपत्ति के रूप में तभी कार्य करती है, जब लाइफ लैडर स्केल पर लगभग 2.7 की न्यूनतम सीमा पार हो जाती है,” 1 दिसंबर 1918 अल्बा यूलिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ता, पहले लेखक प्रोफेसर इउलिया इउगा ने कहा। “इस महत्वपूर्ण बिंदु से ऊपर, बढ़ी हुई खुशी एनसीडी मृत्यु दर में कमी के साथ जुड़ी हुई है।”

खुश रहने का मतलब स्वस्थ होना है

इउगा ने बताया, “जीवन सीढ़ी की कल्पना एक सरल शून्य से 10 खुशी शासक के रूप में की जा सकती है, जहां शून्य का मतलब सबसे खराब संभव जीवन है और 10 का मतलब सर्वोत्तम संभव जीवन है।” “लोग कल्पना करते हैं कि वे वर्तमान में उस सीढ़ी पर कहाँ खड़े हैं।”

टीम ने विभिन्न स्वास्थ्य संगठनों, वैश्विक विकास आंकड़ों और जनमत सर्वेक्षणों से प्राप्त डेटा का उपयोग किया। डेटा 123 देशों से आया था और 2006 और 2021 के बीच एकत्र किया गया था।

2.7 का स्कोर सीढ़ी के निचले सिरे पर पाया जा सकता है, और जो लोग या देश खुद को वहां पाते हैं उन्हें आम तौर पर नाखुश या संघर्षरत माना जाता है। इउगा ने कहा, “एक विशेषण जो इस स्तर पर फिट बैठता है वह ‘मुश्किल से मुकाबला’ कर सकता है।” फिर भी, पहले से ही इस बिंदु पर, खुशी में सुधार मापने योग्य स्वास्थ्य लाभों में तब्दील होना शुरू हो जाता है।

एक बार जब सीमा पार हो जाती है और किसी देश की सामूहिक खुशी इससे ऊपर उठ जाती है, तो अध्ययन में पाया गया कि व्यक्तिपरक कल्याण में प्रत्येक 1% की वृद्धि उस देश की 30 से 70 साल की एनसीडी मृत्यु दर में अनुमानित 0.43% की कमी से जुड़ी है। यह दर 30 से 70 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में एनसीडी के कारण होने वाली मौतों के प्रतिशत को संदर्भित करती है।

इउगा ने कहा, “अवलोकित सीमा के भीतर, हमें ‘अत्यधिक’ खुशी से प्रतिकूल प्रभाव का कोई सबूत नहीं मिला।” 2.7-बिंदु सीमा के नीचे, खुशी में छोटे सुधार (उदाहरण के लिए, 2 से 2.2 के स्कोर तक) एनसीडी से होने वाली मौतों में मापने योग्य कमी का अनुवाद नहीं करते हैं, जैसा कि डेटा से संकेत मिलता है। अध्ययन में सुझाव दिया गया है कि मापने योग्य परिवर्तनों को अनलॉक करने से पहले, बहुत कम भलाई को ठीक करने की आवश्यकता है।

स्वास्थ्य खुला

इस सीमा को पार करने वाले देशों में प्रति व्यक्ति स्वास्थ्य व्यय अधिक होता है, सामाजिक सुरक्षा जाल मजबूत होता है, और इससे नीचे आने वाले देशों की तुलना में अधिक स्थिर शासन होता है। अध्ययन अवधि के दौरान परीक्षित देशों में औसत जीवन सीढ़ी स्कोर 5.45 था, जिसमें न्यूनतम 2.18 और अधिकतम 7.97 था।

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे सरकारें देशों को 2.7 के स्कोर से ऊपर उठा सकती हैं, उदाहरण के लिए, मोटापे की रोकथाम का विस्तार करके और शराब की उपलब्धता को मजबूत करके स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देना; सख्त वायु-गुणवत्ता मानकों के माध्यम से पर्यावरण में सुधार; और उनके प्रति व्यक्ति स्वास्थ्य व्यय में वृद्धि करना।

लेखकों ने कहा कि उनकी अंतर्दृष्टि स्वास्थ्य और सामाजिक नीतियों का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकती है और राष्ट्रों के एजेंडे में कल्याण को एकीकृत करने में मदद कर सकती है।

लेखक बताते हैं कि उनके डेटा को बनाने वाले जीवन सीढ़ी स्कोर स्व-रिपोर्ट किए गए थे, जिसके परिणामस्वरूप माप त्रुटियां, क्रॉस-सांस्कृतिक प्रतिक्रिया शैलियों में अंतर या रिपोर्टिंग पूर्वाग्रह हो सकता है।

यह भी संभव है कि आबादी के बीच उपराष्ट्रीय मतभेदों को अपर्याप्त रूप से समझा गया हो। टीम ने बताया कि भविष्य में, अध्ययनों में और अधिक उपाय शामिल होने चाहिए, जैसे विकलांगता के साथ बिताए गए वर्ष या अस्पताल में प्रवेश रिकॉर्ड, उपराष्ट्रीय सूक्ष्म डेटा शामिल करना, और कम आय या संघर्ष वाले राज्यों में कवरेज का विस्तार करना, जिसे उनके द्वारा उपयोग किए गए डेटा में अनदेखा किया गया हो सकता है।

फिर भी, खुशी के सुरक्षात्मक प्रभावों की पहचान करना स्वस्थ लोगों की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। इउगा ने निष्कर्ष निकाला, “इस निर्णायक बिंदु की पहचान करने से स्वास्थ्य नीति के लिए अधिक सटीक सबूत मिल सकते हैं।”

“खुशी सिर्फ एक व्यक्तिगत भावना नहीं है बल्कि एक मापने योग्य सार्वजनिक स्वास्थ्य संसाधन भी है।”