100 साल की उम्र में दुनिया के सबसे बुजुर्ग सक्रिय बॉडीबिल्डर ने साबित किया कि ताकत के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है, आजीवन फिटनेस टिप्स और प्रशिक्षण अंतर्दृष्टि का खुलासा किया | विश्व समाचार

स्रोत: इनसाइड एडिशन (यूट्यूब)

विश्व चैंपियन बॉडीबिल्डर और कांस्य स्टार पदक विजेता एंडी बोस्टिंटो अब बॉडीबिल्डिंग के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक अंतरराष्ट्रीय रोल मॉडल हैं, जो खेल में अटूट प्रतिबद्धता और दृढ़ता का उदाहरण हैं। 100 और चार महीने की उल्लेखनीय उम्र में, वह दुनिया के सबसे उम्रदराज़ सक्रिय बॉडीबिल्डर हैं, जिससे साबित होता है कि उम्र ताकत, अनुशासन और जुनून के रास्ते में खड़ी है। बोस्टिंटो की यात्रा में कई वर्ष शामिल हैं, जिसमें उनके प्रारंभिक वर्षों से लेकर न्यूयॉर्क में एक युवा के रूप में शारीरिक फिटनेस की खोज करना, द्वितीय विश्व युद्ध में सम्मान के साथ सेवा करना और हॉलीवुड की महानतम हस्तियों को प्रशिक्षित करना शामिल है। अब भी, वह बड़े पैमाने पर प्रशिक्षण लेते हैं, प्रतिस्पर्धा करते हैं और अपनी बुद्धिमत्ता सिखाते हैं, यह एक प्रमाण है कि स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जीवन भर समर्पण बाधाओं को दूर कर सकता है और पीढ़ियों को प्रेरित कर सकता है।

हाल के सप्ताहों में, एंडी बोस्टिंटो को 100 साल की उम्र में बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए विश्व स्तर पर मनाया गया है। जबकि कई लोग इस उपलब्धि को असाधारण मानते हैं, बोस्टिंटो स्वयं ज़मीन पर बने हुए हैं। उसके लिए, मंच पर कदम रखना उसे जो पसंद है उसे करने का एक और दिन है।

बॉडीबिल्डिंग से परे, बोस्टिंटो का जीवन सम्मानजनक सेवा द्वारा चिह्नित किया गया है। इस साल की शुरुआत में, 18 मई को, यूनाइटेड स्टेट्स आर्मी स्टाफ सार्जेंट बोस्टिंटो को 101वीं रेजिमेंट, 26वीं यांकी डिवीजन, I कंपनी में सेवा करते हुए द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान उनकी वीरता के लिए कांस्य स्टार प्राप्त हुआ था। यह सम्मान रेवरे, मैसाचुसेट्स में एक समारोह के दौरान मिला, और वह शांत विनम्रता के साथ इस पर विचार करते हैं।

बोस्टिंटो की विश्व-प्रसिद्ध बॉडीबिल्डर और सुशोभित अनुभवी बनने की यात्रा न्यूयॉर्क शहर में शुरू हुई। 11 जनवरी 1925 को एक इतालवी परिवार में जन्मे, वह अपनी माँ और भाई के साथ एक साधारण पड़ोस में पले-बढ़े। उनके बचपन को अभावों से चिह्नित किया गया था, क्रिसमस एक पेड़ की शाखा का उपयोग करके मनाया जाता था और उपहार केवल दस साल की उम्र के आसपास आते थे। इसके बावजूद, वह उन पड़ोसियों की उदारता को याद करते हैं जिन्होंने अपनी परंपराओं में उनका स्वागत किया था।बोस्टिंटो को कम उम्र से ही फिटनेस के प्रति प्रेम विकसित हो गया था। 12 साल की उम्र तक वह कठोर प्रशिक्षण ले रहा था, और 16 साल की उम्र तक उसकी बॉडीबिल्डिंग पत्रिकाओं के लिए तस्वीरें खींची जा चुकी थीं। पर्ल हार्बर पर हमले के बाद, उन्होंने 29 साल का सैन्य करियर शुरू करने के लिए शुरुआती अस्वीकृतियों को झेला, बाद में केवल “सही काम करने” के रूप में प्रशंसा को कम कर दिया।बॉडीबिल्डिंग उनके जीवन का केंद्रबिंदु रहा। उन्होंने खुद को प्रशिक्षित किया, अल पचिनो और मार्क वाह्लबर्ग जैसी मशहूर हस्तियों को प्रशिक्षित किया, मिस्टर ओलंपिया जैसी प्रतियोगिताओं को जज किया और फिटनेस और अनुशासन के बारे में व्यापक रूप से बात की। 1977 में, उन्होंने सीनियर मिस्टर अमेरिका का खिताब जीता और बाद में अपनी पत्नी फ्रांसिन के साथ नेशनल जिम एसोसिएशन की स्थापना की, जैसा कि रिपोर्ट में बताया गया है, खेल में सक्रिय रूप से शामिल रहे।

लगभग नौ दशकों के अनुभव के साथ, बोस्टिंटो किसी भी उम्र के उत्साही लोगों के लिए मूल्यवान फिटनेस अंतर्दृष्टि साझा करता है।मानसिक तैयारी भी शारीरिक प्रशिक्षण जितनी ही महत्वपूर्ण है। अपने मन को अपने लक्ष्यों पर केंद्रित करने से आपकी क्षमता बढ़ती है।

बोस्टिंटो को चोटों का सामना करना पड़ा है, जिसमें द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान पैर की समस्या और स्ट्रोक भी शामिल है, लेकिन वह सीमाओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपनी प्रशिक्षण को अपनी क्षमताओं के अनुसार ढालते हैं।निष्पादन कुंजी है. चाहे घर पर हो या जिम में, उचित तकनीक परिणाम को अधिकतम करती है।यह भी पढ़ें | हेनले पासपोर्ट इंडेक्स 2025 से अमेरिकी पासपोर्ट गिरे: दुनिया के शीर्ष 10 सबसे मजबूत पासपोर्ट सामने आए