सबस्टियन सॉ ने 2 घंटे की मैराथन बाधा को तोड़ा: ऐतिहासिक दौड़, आहार और प्रशिक्षण रहस्य

सबस्टियन सॉ ने 2 घंटे की मैराथन बाधा को तोड़ा: ऐतिहासिक दौड़, आहार और प्रशिक्षण रहस्य

सशक्त होना: सबास्टियन सावे ने लंदन मैराथन को नकारात्मक विभाजन के साथ पूरा किया। उनकी सीलिंग-ब्रेकिंग रेस का दूसरा भाग पहले भाग की तुलना में तेज़ था।

पॉवर – अप हो रहा है: सबस्टियन सावे ने लंदन मैराथन को नकारात्मक विभाजन के साथ पूरा किया। उनकी सीलिंग-ब्रेकिंग रेस का दूसरा भाग पहले भाग की तुलना में तेज़ था। | फोटो साभार: गेटी इमेजेज़

इतिहास की सबसे तेज़ मैराथन दौड़ने से पहले आप क्या खाते हैं? सबस्टियन सॉ ने दौड़ से पहले नाश्ते में शहद के साथ ब्रेड के दो स्लाइस, एक कप चाय के साथ लेना चुना – एक मामूली भोजन, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह उन्हें आसानी से पचने योग्य, तेजी से काम करने वाले कार्बोहाइड्रेट और चीनी, जलयोजन और कैफीन को बढ़ावा देता है।

31 वर्षीय केन्याई, जो रविवार को दौड़ की परिस्थितियों में मैराथन दौड़ने में दो घंटे से कम समय लेने वाले पहले व्यक्ति बन गए, को अमरता का आश्वासन दिया गया है। उनकी उपलब्धि किसी भी खेल हॉल ऑफ फ़ेम के लिए प्रथम-मतदान उम्मीदवार है; उनके नाश्ते में पाककला विंग में प्रवेश के लिए एक मजबूत मामला है।