सुबहें अपने साथ एक नया दिन, एक नई शुरुआत, एक नई ऊर्जा लेकर आती हैं। प्रतिज्ञान सकारात्मक अनुभव-अच्छे कथन हैं जो जब इरादों के साथ कहे जाते हैं तो शक्तिशाली उपकरण में बदल जाते हैं जो आपके अवचेतन मन को फिर से सक्रिय कर सकते हैं। जब इन प्रतिज्ञानों को निरंतरता के साथ दोहराया जाता है, तो वे नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदलने में मदद करते हैं, आत्मविश्वास बढ़ाते हैं और उन अनुभवों को आकर्षित करते हैं जो मायने रखते हैं। यहां पांच शक्तिशाली सकारात्मक पुष्टिएं दी गई हैं जो नियमित रूप से अभ्यास करने पर काम करती हैं:“मैं प्यार, सफलता और खुशी के लायक हूं।”यह एक प्रतिज्ञान है जो काम करती है क्योंकि यह आपकी आत्मा के गहरे घावों को भर देती है। अच्छा न होने का एहसास आपके आत्मविश्वास को ख़त्म करने के लिए काफी है। ऐसे कई लोग हैं जो आत्म-संदेह के कारण अनजाने में खुद को सीमित कर लेते हैं। लेकिन जब आप इस प्रतिज्ञान को लगातार और इरादों के साथ दोहराते हैं, तो आपका दिमाग धीरे-धीरे स्वीकार करता है कि आप अच्छी चीजों के लायक हैं। आप देखेंगे कि आपने बेहतर विकल्प चुनना और स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करना शुरू कर दिया है।
“सबकुछ मेरे पक्ष में काम कर रहा है।”
हर सुबह उठते ही यह कहते रहें और देखें कि कुछ ही समय में आपके आसपास चीजें बदल जाती हैं। यह पुष्टि चिंता को कम करने और विश्वास बनाने में मदद करती है। क्या गलत हो सकता है इसके बारे में चिंता करने के बजाय, आपका मस्तिष्क समाधान और सकारात्मक परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देता है। जब आप मानते हैं कि चीजें आपकी भलाई के लिए हो रही हैं, तो आप अच्छा और शांत महसूस करने लगेंगे। यह एक सकारात्मक मानसिकता है.“मैं आश्वस्त, मजबूत और सक्षम हूं।”
यदि आप किसी प्रकार के आत्म-संदेह में जी रहे हैं, तो जागने के तुरंत बाद इस पुष्टि को दोहराना शुरू करें। आपका अवचेतन मन कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर नहीं जानता है। इसलिए आपको उस बात पर विश्वास करने की ज़रूरत है जो आप उसे बार-बार बताते हैं। यह कहकर कि आप मजबूत और आत्मविश्वासी हैं, आप एक शक्तिशाली पहचान बना सकते हैं और समय के साथ, आप देखेंगे कि आप अधिक आत्मविश्वास से अपने मन की बात कहते हैं।“मैं अपने जीवन में सकारात्मक ऊर्जा और प्रचुरता को आकर्षित करता हूँ।”जब आप लगातार अपने अवचेतन को बताते हैं कि आप प्रचुरता को आकर्षित करते हैं, तो आप उसे भी आकर्षित करना शुरू कर देते हैं, आपकी ऊर्जा भारी और नकारात्मक हो जाती है और आपको खुद पर विश्वास नहीं रहता है। लेकिन जब आप प्रचुरता की पुष्टि करते हैं, तो आप अपने दिमाग से आशीर्वाद और अवसरों पर ध्यान देने के लिए कहते हैं। हालाँकि, इसका मतलब निश्चित रूप से यह नहीं है कि पैसा आसमान या पेड़ से गिरना शुरू हो जाएगा। इसका मतलब है कि आपका दृष्टिकोण सकारात्मक तरीके से बदल जाता है जो स्वाभाविक रूप से अधिक पैसा बनाने और धन को आकर्षित करने के अवसरों को आकर्षित करता है।“मैं हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनता जा रहा हूं।”
यह पुष्टि काम करती है क्योंकि यह दोषरहित होने के दबाव को नकार कर प्रगति पर ध्यान केंद्रित करती है न कि पूर्णता पर। आप सौम्य आत्म-सुधार में प्रयास करना शुरू करते हैं। जब आप इसे रोजाना दोहराते हैं, तो आप अपने प्रति अधिक धैर्यवान बन जाते हैं। आप अपनी आदतों को सुधारने और अपनी छोटी-छोटी जीतों का जश्न मनाने के लिए अधिक प्रेरित महसूस करते हैं।ये प्रतिज्ञान क्यों काम करते हैं ये पुष्टियाँ काम करती हैं क्योंकि वे सीधे अवचेतन मन से संवाद करती हैं। एकमात्र कुंजी है निरंतरता, दोहराव और भावना। उन्हें ज़ोर से कहें, उन्हें लिखें, और शब्दों को महसूस करें जैसे कि वे पहले से ही सच हैं! और इन्हें करने के लिए सुबह से बेहतर समय क्या हो सकता है।
