शीर्ष डॉक्टर के अनुसार 6 संकेत, आपके बचपन का आघात एक वयस्क के रूप में आपको प्रभावित कर रहा है |

बचपन का आघात स्थायी प्रभाव छोड़ता है। अतीत अतीत है बस यहां लागू नहीं होता। ये पिछले अनुभव वयस्कता में फिर से उभर सकते हैं, जिससे दैनिक जीवन प्रभावित हो सकता है। मनोचिकित्सक डॉ. जूडिथ जोसेफ छह संकेतों पर प्रकाश डालते हैं। इनमें तीव्र चौंका देने वाली प्रतिक्रियाएँ और लोगों को प्रसन्न करने वाली प्रतिक्रियाएँ शामिल हैं। अत्यधिक सतर्कता और क्रोध का विस्फोट भी नोट किया जाता है। इन अभिव्यक्तियों को समझना समर्थन और पुनर्प्राप्ति प्राप्त करने की कुंजी है।

जब बचपन के आघात की बात आती है, तो “अतीत अतीत है” लागू नहीं होता है। एक बच्चे के रूप में आपके मन में जो घाव थे, वे वर्षों बाद चुपचाप फिर से उभर सकते हैं, अक्सर आपको इसका एहसास भी नहीं होता है। कई वयस्कों के लिए, बचपन के दर्दनाक अनुभवों का प्रभाव उनके रोजमर्रा के जीवन में अप्रत्याशित तरीकों से दिखाई देता है। इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक वीडियो में, कोलंबिया विश्वविद्यालय, न्यूयॉर्क प्रेस्बिटेरियन अस्पताल और न्यूयॉर्क स्टेट साइकियाट्रिक इंस्टीट्यूट में प्रशिक्षित बोर्ड-प्रमाणित मनोचिकित्सक डॉ. जूडिथ जोसेफ बताते हैं कि बचपन का आघात वयस्कता में कैसे प्रकट हो सकता है। यहां आपके वयस्क जीवन को प्रभावित करने वाले बचपन के आघात के छह संकेत दिए गए हैं।

बचपन के आघात को समझना

बचपन का आघात आपकी कल्पना से कहीं अधिक गंभीर है। इसका आपके मानसिक स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है। बच्चों के रूप में, विकासशील मस्तिष्क खतरनाक वातावरण में जीवित रहने के लिए अनुकूलित हो जाता है। यद्यपि ये उत्तरजीविता तंत्र प्रारंभिक अवस्था में सुरक्षात्मक हो सकते हैं, वे वयस्कता तक बने रह सकते हैं और रोजमर्रा की स्थितियों में चुनौतियाँ पैदा कर सकते हैं। डॉ. जोसेफ ने यह भी कहा कि आघात की प्रतिक्रिया आम तौर पर चर्चा की जाने वाली लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रियाओं से परे है।मनोचिकित्सक ने कहा, “लड़ाई और उड़ान पीटीएसडी (पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) से संबंधित एकमात्र लक्षण नहीं हैं। अन्य आघात प्रतिक्रियाओं में फॉन और फ्रीज शामिल हैं। पीटीएसडी के 20 से अधिक लक्षण हैं, और यदि आप सबसे आम लक्षण प्रदर्शित नहीं करते हैं, तो निदान को नजरअंदाज किया जा सकता है।” पीटीएसडी की मुख्य श्रेणियां घुसपैठ के लक्षण, परहेज व्यवहार, अनुभूति और मनोदशा में बदलाव और शारीरिक प्रतिक्रिया हैं।जरूरी नहीं कि हर दर्दनाक घटना पीटीएसडी की ओर ले जाए। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, सभी अमेरिकी वयस्कों में से लगभग आधे को अपने जीवन में कम से कम एक दर्दनाक घटना का अनुभव होगा, लेकिन अधिकांश में PTSD विकसित नहीं होती है.जॉर्जिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन विकास और मनोविकृति विज्ञानपाया गया कि बचपन में प्रतिकूल अनुभव और वातावरण इसका कारण बन सकते हैं मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला प्रतिक्रिया बाद में जीवन में। अध्ययन की सह-लेखक सिएरा कार्टर ने कहा, “बचपन में आपके साथ जो चीजें घटित होती हैं, जैसे कि आपका पालन-पोषण कैसे हुआ और आप जिस माहौल में हैं, उससे लेकर लंबे समय तक चलने वाली समस्याएं पैदा हो सकती हैं।”

6 तरह से बचपन का आघात वयस्क जीवन में दिखाई देता है

अब, आइए देखें कि बचपन का आघात वयस्कता में कैसे प्रकट होता है। डॉ. जोसेफ के अनुसार, लक्षणों में शामिल हैं:

यदि व्यक्तियों में सबसे व्यापक रूप से ज्ञात लक्षण प्रदर्शित नहीं होते हैं तो पीटीएसडी को आसानी से नजरअंदाज किया जा सकता है। इसका असर आपकी रोजमर्रा की जिंदगी और यहां तक ​​कि आपके रिश्तों पर भी पड़ सकता है। पेन स्टेट के शोधकर्ताओं द्वारा 2025 के एक अध्ययन में पाया गया कि पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी) के लक्षणों वाले लोगों में अक्सर संवाद करने और रिश्ते की कठिनाइयों को हल करने में परेशानी अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ. यह अध्ययन बिहेवियर रिसर्च एंड थेरेपी जर्नल में प्रकाशित हुआ था। उपचार की दिशा में पहला कदम इन संकेतों को पहचानना है। यह समझना कि बचपन का आघात वयस्कता में कैसे प्रकट होता है, आपको आवश्यक सहायता प्राप्त करने और पुनर्प्राप्ति यात्रा शुरू करने में मदद कर सकता है।ध्यान दें: इस लेख में दी गई जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह के रूप में इसका उद्देश्य नहीं है। कोई भी नई दवा या उपचार शुरू करने से पहले, या अपना आहार या पूरक आहार बदलने से पहले हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।