एप्पल साइडर विनेगर (एसीवी) एक प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचार है जिसका उपयोग लोग अपने यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए करते हैं। शोध से संकेत मिलता है कि ACV यूरिक एसिड के निर्माण को रोकने का काम करता है, साथ ही बेहतर यूरिक एसिड उन्मूलन के लिए किडनी की कार्यप्रणाली को बढ़ाता है। अध्ययन में उच्च यूरिक एसिड स्तर वाली महिलाओं की जांच की गई जिन्होंने एसीवी उपचार प्राप्त किया और नियंत्रण समूह की तुलना में बेहतर परिणाम दिखाए। ACV में मौजूद एसिटिक एसिड शरीर को बेहतर तरीके से डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है, जबकि रक्त पीएच स्तर को बनाए रखता है जो यूरिक एसिड को कुशल उन्मूलन के लिए अधिक घुलनशील बनाता है। एक से दो चम्मच एसीवी को पानी में मिलाकर एक घोल बनाएं जिसे आपको दिन में एक या दो बार पीना चाहिए। एसीवी के बिना पतला सेवन से दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचता है, इसलिए आपको इसे हमेशा पानी के साथ मिलाना चाहिए।
अपने आहार में इन प्राकृतिक पेय पदार्थों का सेवन आपको उच्च यूरिक एसिड स्तर को नियंत्रित करने में मदद करेगा। आहार में कोई भी बड़ा बदलाव शुरू करने से पहले आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि उन्हें आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति और आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं के बारे में जानना होगा। यूरिक एसिड के स्तर के प्रबंधन के लिए आपको खूब पानी पीना होगा, साथ ही प्यूरीन कम आहार लेना होगा और अपना वजन स्वस्थ स्तर पर बनाए रखना होगा।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक है और चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है
